女人天生爱美，都希望自己青春永驻，但是岁月无情，没有人能够真正青春不老。不过，还是有一些女人通过健身保养，看起来比同龄人年轻许多。结婚生娃不是你身材发福的借口，不是你放弃美丽的理由。辣妈李金敏今年已经38岁，但是青春的容颜和苗条身材，让她看起来就像是20多岁的姑娘。
李金敏把自己的美丽归功于健身。很多女孩子只有身材发福的时候才会想到健身，希望通过短暂的高强度训练，瘦成一道闪电。其实，健身的好处远不止于减肥，那些长期坚持健身的女人，不仅身材好，精神气质和皮肤都会比一般人好。健身可以释放快乐素，让你更显年轻态。
李金敏觉得健身贵在坚持，一定要拒绝找借口。距离健身房太远，今天没时间锻炼，这些都是常见的借口。李金敏从来不找借口，时间充裕就去健身房，没时间就在家里练一会儿。她家里有一些简单的健身器材，足够她进行日常训练塑形。
一条弹力带，一张瑜伽垫，花不了多少钱，也不会太占空间，你可以在卧室或者客厅进行锻炼。有些人觉得她在摆拍，为什么在家里健身还要穿健身衣呢？李金敏觉得，穿上健身衣让她能够认真的对待健身，而不是应付了事。
李金敏的女儿已经十多岁了，遗传了她的大长腿，两人一起舞蹈的画面实在太美了。不了解情况的人以为两人是姐妹，因为李金敏实在看起来太年轻了，完全不像是38岁的女人。她不仅仅是外表年轻，心态也十分年轻，不然怎么会跟女儿学跳舞呢？
女儿教妈妈跳舞，妈妈教女儿健身锻炼。李金敏觉得，健身是一种习惯，如果能够从小养成，那会让孩子一辈子受益。健康是一切的基础，李金敏经常这么教育女儿。
38岁的辣妈活出了18岁少女的样子，真的太令人羡慕了。可惜，很多人只看到了结果，没有看到李金敏努力的过程。身材的塑造不是一天两天，而是需要长期的努力，虽然不轻松，但效果一定会让你满意！
