有痔疮的患者，尽量做到3少2多，痔疮可能容易好

现在很多人上班一坐就是一天，咋加上很多人上厕所的时候经常玩手机，导致在厕所的时间大大延长，这些就导致了现在很多人都被痔疮所困扰着。

痔疮，并不是一种很严重的疾病，但是也却让人备受困扰，痔疮主要是因为直肠下部出现了静脉突起，每次上厕所的时候都是一种煎熬。

那痔疮如何才能更快的治愈呢？今天小编就给大家带来几个对于痔疮治愈有帮助的一些建议。

1.减少久坐时间：长期久坐，就会让我们的血液循环受阻，尤其是在肛门处，因为血液循环不好就会让此处的皮肤静脉发生淤血，就很容易发生痔疮的问题，所以大家一定要避免久坐，最好在坐一个小时左右就要站起来活动十五分钟，这样才能让血液正常循环，而且对于患有痔疮的患者来说更是如此，这样能够加快痔疮的愈合。

2.少吃辛辣食物：辛辣的食物虽然在吃的时候很舒坦，这是因为其中的辣椒素会给我们带来一种轻微的灼烧感，但是大家要知道我们的肠胃是不能分解辣椒素的，所以辣椒素会随着废物排出体外，痔疮处若是有破损的话就会让伤处受到刺激，不仅会增加痔疮的疼痛感，还会让痔疮更容易复发。

3.少抽烟喝酒：经常抽烟喝酒的人肠胃都不会太好，这是因为烟酒中的物质会刺激到我们的肠粘膜，对于患有痔疮的人来说，想要更快修复，就要让肠粘膜能够更好的生长，若依然喝酒抽烟，对痔疮的恢复是很不利的。

4.多吃高纤维食物：当有了痔疮之后，最大的困扰就是在排便的时候会感觉很疼痛，所以患上痔疮的人最担心的就是便秘问题，多吃一些高纤维的食物，能够有效的缓解便秘症状，而且还能够软化粪便，能够大大降低对痔疮部位的刺激。

5.多运动：经常做一些运动配合外用国外的特胺坦对痔疮也有很好的促进治疗的效果，因为运动能够加快我们的血液循环，而且还能够让患处新陈代谢加快，从而让患处能够更快的修复，但是在锻炼的时候要注意不要进行腿部幅度较大的动作，这样可能会刺激到痔疮部位，让你感觉到更加疼痛。