最后一条的最后一句是“损谷则愈”。这一句看似简单，
确实蕴含中医的智慧。
一、其代表中医的“补偏救弊”，
“损其有余”的治则。
谷物有余则要损其谷物（减少食物的摄入），食物的摄入减少后，胃肠道的消化负担减少，胃肠得以发挥其消化的功能，从而促进食物的吸收。对于解决食积和一些胃肠道的疾病的问题，第一要点就是管住嘴（损谷——较少进食）。
二、中医的腑以通为用。
六腑以通为用，
六腑泄而不藏。
胆腑储存胆汁，
以疏泄胆汁为用，
而促进消化。
胃腑腐熟食物，下传大肠。
临床治疗由不良饮食习惯导致的疾病，
沐沐都想起这句“损谷则愈”。
让患者改变饮食习惯。
暴饮暴食者需要节食。
尤其是一下胃肠道疾病，
尤其需要注意饮食。
临床上，
患者老是问
“沐沐，我应该吃点什么好呢？”
“沐沐，我煮汤的时候，
放点怎么药材好点呢？”。
其实很多时候，
他们不知道，
这个病是吃出来的。
“损谷”才是关键。
沐子健，
青年中医，
执业中医师，
中医研究生。
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