补脾补肾——芡实

芡实又叫鸡头米；

最早是以“鸡头实”之名，记载在《神农本草经》。

在中医的认识中，

其有补气和祛湿的作用，

补气主要是补脾气和补肾气。

药性：

味甘能补，味涩能敛，

主要功效：

一、补脾气，

1、补脾止泻——用于脾虚的泄泻，

止泻：《本经》载芡实“补中”，《日华子本草》曰“开胃助气”。

对于脾气虚，出现的大便偏稀，不成型，就可以煮芡实水。

二、补肾气，固涩肾气，

肾气虚，肾气不固——遗精、滑精、遗尿、尿频和白带过多，

芡实既能益肾，也能固精，对于肾虚遗精、滑精者，属标本同治之品

1、益肾固精：

《本经》载芡实“益精气，强志，令耳目聪明”，

《本草纲目》谓本品“止渴益肾，治小便不禁，遗精，白浊，带下”，

《本草从新》记载本品“补脾固肾，助气涩精”。

对于一些老年人的夜尿多，腰酸腿软的情况，也适合用芡实。

三、除湿，

湿浊偏盛——白带或者泄泻，

脾虚有湿——便溏腹泻，

湿浊下注——白带过多，

这是祛湿的作用，结合上面的补气作用，

就常用于，

脾气虚有湿和肾气虚有湿的情况。

芡实是一味药食同源的食材，所以我们可以广泛使用。

当然前提还是辨证论治。