祁俊明老师
毕业于北京大学医学部，从事儿科临床工作10余年。参加过多项科研工作，在国家级核心医学期刊发表过数篇论文，还曾参与过多部医学专著的编写。曾在香港威尔斯亲王医院新生儿科进修学习。
——真实案例——
苗苗，7个月，平时不爱喝水，家长也不关注，导致尿液发黄、眼屎增多、大便干结。
壮状，15个月，为了让其多喝水，家长总是在水中加入蜂蜜，导致偏爱甜食，白开水一口不喝。
正确的给宝宝喝水，不仅能为宝宝补充身体中所需的水分，还可以避免宝宝出现上火的症状，给宝宝喝水到底怎样才科学呢？这其实是一件说简单但并不简单的事情~
一、【如何判断宝宝需要喝水了】
（1）看尿液颜色：在宝宝身体不缺水的情况下，宝宝的尿液是无色透明的或者为浅黄色，如果你发现宝宝的尿液是深黄色，那么就赶快给宝宝喝水吧。但是晨偏黄却是很正常的现象，因为宝宝睡眠过程中身体代谢慢，小便少，所以尿液偏黄。
（2）看小便次数：3岁以下的宝宝一般每天小便6-8次，如果小便次数连6次都不到，这时父母就需要给宝宝喝水了。
（3）看皮肤、嘴唇是否干燥：如果宝宝皮肤没有光泽，出现大量皮屑，这时就需要给宝宝喝水了。
二、【宝宝喝多少水合适】
宝宝应该按照体重来确定喝水量，新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml，例如：宝宝体重5千克，每天所需水量为750ml；1-12个月的宝宝需水量：每千克体重需要110ml；12-36个月的宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml。注意：宝宝每日喝水量等于需水量减去喂奶量。
三、【给宝宝喝什么水是最好的】
白开水是最适合宝宝喝的，这里要说一下矿泉水，很多父母都觉得给宝宝喝矿泉水是最好的，这是非常错误的，因为矿泉水中含有过量的矿物质，由于宝宝消化系统未发育完全，如果长期喝矿泉水，很容易增加肾脏的负担，并且矿泉水在过滤时也会将对身体有益的微量元素过滤掉，经常喝会导致人体微量元素缺乏。
四、【宝宝上火可以喂蜂蜜水吗】
由于蜂蜜属于天然食品，没有经过消毒杀菌的过程，其中可能含有肉毒杆菌孢子，对于1岁以下的宝宝来说，由于肠胃功能及免疫系统发育未完善，食用蜂蜜水可能会受到感染，引发肉毒杆菌性食物中毒。并且如果经常给宝宝喝一些甜的水或果汁会刺激宝宝的味觉，使宝宝不爱喝味道较淡的母乳及辅食，白开水就更不爱喝了。
五、【睡前宝宝可以饮水吗】
睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。
看完文章后，有没有感觉宝宝喝水这么简单的一个事情其实是非常讲究的呀！为了宝宝的健康，让我们一起掌握科学的饮水方式吧~
联系客服
