摘自噼哩噼哩视频收藏自我总结
推油后腿部流程
(1)安抚展油,滴油5-10滴就可以。手掌从腿上点三次油,均匀涂抹,而后两手一上一下并排着,技师在顾客腿的正后方可一只手是手指朝外,一只手是手腕朝外。两只手按住即可,用身体腿的力量去往前推做动力,用腰的力量随着走做动力。手是横上去,竖着包下来,从我们的脚掌排出去。是以带力的方式向上展油,向下时无需带力。只需要服帖即可。
疏通脚底,用握拳指间关节去推脚底。由足跟到脚趾推。客人感觉痛就要轻一点。(2)开穴,点穴,由轻到重点压3遍。腘窝中央的委中穴。小腿部的承山穴。小腿最低部的跗阳穴她是点了最低部的三个点位,不是只点了一个地方。脚底人字缝的涌泉穴。臀横纹中点的承扶穴是拇指叠加,左手拇指在右手拇指之上,往下往上推压上去,往下就是往脚,往上就是往后背。一二三,三遍。推压上去,最后分推下来就可以了。
每个穴位点3次。
完成后安抚,安抚3-5次。
(3)放松手法,用虎口去推是比较柔和的,力度不易太大,为了放松腿部的肌肉。掌心朝下,整个手都要贴合住。是用手大面积的去推腿部,用整个虎口打开,推整条小腿。是两手虎口交替推。
也可以手掌竖着在小腿上,用掌来推。
放松手法还可以手指推拉的一个手法,就是两个拇指交错,拇指是横向在小腿上到,拇指是相对的,交叉推拉。
安抚
(4)两拇指交替指推,寸推从小腿的跟腱处推,经络的正后方最中央的足太阳膀胱经,一二三,每一次的寸推同一个位置可以做3遍,力度适中就可以了。这是轻一点的手法。
中一点的手法是可以用两手大鱼际交替推。
重一点的手法是,拇指并排长推小腿正后方的足太阳膀胱经。要注意整个的双手呀一定要服帖。
足太阳膀胱经上跟腱处可以重一点推,承山肌可以重一点推。
推的时候问一下客人痛不痛,如果痛就力度放轻一点。但是力度一定要沉下去。推到有结节的地方,力度要稍微再往下沉一沉。有结节的地方,说明有瘀堵。所以要用点力把结节推开。
推腿中央膀胱经大腿时,如果有凹凸,就说明客人有憋尿的情况,可以问一下客人。
(5)推小腿内侧的足太阴肾经,足太阴脾经,足厥阴肝经,要一条条推,用大拇指沉一点力下去,慢慢的从这个脚踝的位置,先疏通小腿部分。有结节的要稍微沉一沉,往下面去沉一下。把里面的结节疏通。如果他感到痛就用这种,用一只手拇指整条的推过去,另一手手掌贴住,推过去安抚。
推小腿内侧的足太阴肾经,重一点的手法是,拇指在小腿内侧直推过去,力度要轻要柔。
(6)推小腿外侧的足太阴胆经,足阳明胃经,拇指直推。
推完了三条经络,做一个安抚,两只手并排着,一手手指在外侧,一手手腕在外侧去安抚推。
也可以两拇指交替,一手推腿外侧经络,一手推腿内侧经络。推内侧的手是不变的,推外侧的手也是不变的,只是要交替去拇指推。
也可以两个拇指叠加推胆经,拇指在外侧,四指在内侧,向上来推。
小腿部三条经络,每条都要推3-5遍。
疏通经络的时候,会有酸酸涨涨的感觉。那这个时候,根据客人承受的力度,我们来调整我们的力度。
每一次推完了经络都要安抚一下。
(7)到了腘窝要加强力度是向上往大腿的方向推。是用拇指交替推,推腘窝处。是竖着竖向的腿腘窝去推。腘窝如果有瘀堵,严重的地方,一定要多推,放松。
放松完之后,横推腘窝就是由外侧向里侧推腘窝,是两拇指交替推。到腘窝这里,两只手同向,都是由外到里虎口卡住,手掌拇指贴实,同向交替用整个手掌推过去。由外向内上去加强腘窝。
有的资料说的是到腘窝减力。
(8)小腿掰馒头,两手掌相对,手臂对着手臂,手指都是在小腿的两侧。是向两侧用力,要使上劲。主要是掌根和大鱼际的发力。掰馒头可以使腿部塑形。
掰馒头也可以演化成,两只手相对不是对齐了,而是一手在上,一手在下,去用力向两侧分推。
应该是身体用力为压力,手掌的掌根和大鱼际为动力,先压力,再先压力,再就是动力随着压力走。
掰馒头就是,大腿小腿整条腿顺下来,用手掌按压,向两侧按压。两手相对,两个手的四指都是在两侧。这个动作主要是掌根跟大鱼际的发力。腘窝的地方可以稍微轻一点。
安抚。
(9)小腿拧麻花,虎口卡住,一只手往内,另一只手就往外。两只手同时相对方向进行用力。是手臂在动,手掌放上去之后手臂摆动。
安抚
(10)轻一点的手法是搓热小腿,叠掌搓小腿。技师站在顾客的侧边。不是脚下正位。
重一点的手法是跪推,搓热腿。两只手合抱住,将拇指交叉。用手背的近掌指关节的指关节去推,然后回来时是指关节三个指关节中间也就是第二个指关节带回来。
跪推也可以寸推。
两手跪推大小腿,把腿部搓热。
有资料说每套动作可做5-8遍。
(11)推完之后,要记得做一个深层次的放松,就是从腿部外侧向内去拇指拨这一条足少阳胆经。平时我们经常坐办公室久坐啊,没有怎么运动的人,腿部很容易出现水肿,所以平时一定要多多的,去推一下腿。
安抚,最后还是从脚底排出去。
(12)推大腿小腿整条腿顺下来,整个手掌贴实,虎口展开,手大面积推大腿,用虎口去推。
安抚。
(13)备注,大腿的操作方法可以和小腿一样的。可以做完了小腿就去再做大腿。也可以小腿和大腿一起做,就是一趟线大小腿。
有个手法叫做对推,就是从大腿根和小腿跟腱处开始,一齐往中间腘窝处用掌对推。
人老腿先衰,树老根先枯。很多朋友会有上热下寒的症状,就火气都在上方,那我们平时要多疏通下腿部。把我们的火气冲向下焦呢,你平时爱发脾气,和肝火旺的这种情况呢,都会慢慢消失。
后腿推油流程总结
(1)展油安抚
(2)开穴
有承山穴,委中穴,承扶穴,涌泉穴,跟腱最低处的跗阳穴。
(3)放松手法
有虎口掌推法,竖掌推法,两拇指横向推拉法。
(4)腿中间足太阳膀胱经
有拇指交替推,大鱼际交替推,双拇指并排推。
(5)腿内侧三条经,肾经,脾经,肝经
有单拇指直推。
(6)腿外侧经,胆经,胃经
有单拇指直推,双拇指交替推,叠拇指推胆经。
(7)腘窝
有腘窝竖着双拇指交替推,有腘窝横着拇指交替推。
(8)腿部掰馒头
手掌向两侧分推,要用上力。有两掌齐对推,有两掌错开对分推。是掌根和大鱼际发力。
(9)拧麻花
一手往内,一手往外,同时推。
(10)搓热腿
有叠掌搓,跪指搓是两手抱住交叉拇指,用手背的近掌指关节去跪搓。
(11)做深层的放松,拇指拨胆经。
(12)安抚
走脚底排出去。
每一条经络动作后,都要安抚。
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