小酒酒记弓步发力分腿,针对书籍
2019 4 6
脚的步型
迈步时先须将一侧的胯根微内收,这一侧的腹部充实,坐稳在一腿,稳定重心,然后另一腿缓缓的弧形迈出,但膝关节须微屈,保持膝关节的蓄势和灵活性。落脚的方向,角度和转变时足尖的外撇,内扣。或足跟的左旋右转,主次先后,都需辨别清楚,虚实主次,条理分明。
一 分腿
前腿(前进) 脚后跟先着地,然后到脚尖。
前脚具体 必须先提大腿,虚劲于膝,带起提脚跟,足尖斜向下垂,然后足掌和足尖落地,全面落实。
后腿(后退) 脚掌先着地,然后到脚跟。
后脚具体 必须先提大腿,蓄劲于膝,带起脚跟,足尖斜向下垂,在缓缓后伸,先落足尖或足掌,然后全面落实。
此为分腿脚姿
二 垫步
两足开立后
后腿 后腿稍向前移,不向前迈出,
后脚脚姿 足尖或足掌到脚跟
垫步具体 提大腿,蓄劲于膝,带起提脚跟,先落足尖或足掌然后足跟落地,全面落实。
注:分腿和垫步前脚后脚都是先提脚后跟。前脚是脚跟到脚尖。后脚是脚尖到脚跟。垫步是脚尖到脚跟。
三 退步脚姿。?
后腿完成垫步即可,
然后是前腿脚尖往后走,?应该就是这些了。
功夫深了,只要一直努力,不放弃!你的时机自然会有。不要再怨天尤人,命运从来都是掌握在自己手里。这东西(学习)也是处处相通着的。这回不做难了!这回够清楚了!哈哈😄
更正:此图上面的内容,不是书上的意思,书上没有少一步的,只是因为我顺序掌握错了才这样的。也没有垫步的。(后加,你再仔细看一下,我真的试着实操了!就是这个了!不怕,只要能快快的实际操作,一切都有的可救)
对足部反射区的学习认识,原来是要记它在骨节就骨关节的哪个位置来掌握。幸亏我真的真的真花了十几块钱买来了这幅图,这无异于是雪中送炭,妙笔生花。我很惊讶,真没想到会有这个样的后果!哈!这就叫傻人有傻福……人在家中坐,喜从天上来!
学按摩,做,做做,再做!这就是关键,只有做,才是真正的定下心来了,才有可能谈论什么未来!这就是我一年来的最大的悟!!!少说,少想,……。要多做,做下去,……。才有可能才会可以成功!!!理论,心得,别人的经验,自己的记忆回忆,这些,这一切的一切,没有做,全部什么所有都是个空,不可能有提高,有进步!!!懒人,动手吧!动动手吧!到底为什么不肯有空多练功,这一年了,你以为你用功了,努力了,你问问,再问问,你都自己有空时练了什么了?一年了,一个俯卧撑都起不来,就是你的借口。一年了,自己发懒,光靠着上钟时那一点实操,来达到我的悟。我错了,我做错了!只有做出来,才是自己的,才是真知,是进步啊!
这一次,今天的足疗位置学习,把我以前所有的都颠覆了,真的差别好大好大。我没有,谁都没有所谓的标准,所谓的衡量。我不想,不想再按照之前的来,我有了,有了这幅图,我不管,不管你是不是真正标志,真正真诚。我已经有了你了,我就用,就拿你,就根据你走!放下多余,放下担心,放下可能大概也许大约,就用你了,就按你来了!只因为,只有你是所有里最清楚的,来的最实际的,能给到我想要的!就你了!
看来这个学习方法是可行的!我可以同时学很多的涉及面,不再死磕到底一样就全部下注就赌它了。实践证明,只一样,它会越来越深,博大精深,而一旦拿不下,我将一无所有,就算有也很痛苦,怎样都挖不到底。很高兴,我的学习方式更进步了一些!这样让我可以释压,让我更丰富,更驱善于完美!接近现实的需求!
原来是这样,知识不要求,它并不要求你掌握多少,不是越多越好,不是我费心心力的越大,越想千方百计弄到手的越多越珍藏版的就越好。它要看适不适合你,适合你需要的这一个阶段呀!我想过了,不需要,不需要把学习做的这么痛苦,这么认真,这么认证!只要一天,每天有一点点就那么一点点我,我所需要的,那点、那一点能安排到当下去做,就够了!真的干成一件事情,方法很重要!自己摸爬滚打一年,就明白了这么两个道理,是亲身体会经历。我可以这一天简简单单,轻而至极的掌握我要用于实践的那点理论知识,这样,这样做就对了!剩下来的这一天的时间,有大把。我可以练字,做我喜欢的,边练字,边做笔记。笔记对我来说,只是一个收集,一个收集而已。就算是开阔眼界的对书上的一种向往吧!
2019 4 25
珍惜已经拥有的!明明自己求爷爷告奶奶,用
了一年的时间才要到了。不要有了,就以为是自己的了!这么宝贵的东西要真的对得起它啊!好好研究一下手里已经有的……
珍惜!重视!全部掌握!握在自己手里!形成习惯!加油!
记住,永远记住姐妹们教的拨筋的感觉!还有,要纠正,放弃书上的用指尖按摩。再有多注意手腕,手腕我从来没有真正想用手腕的力去做我悟不到的!要手腕灵活!!!1应该用指腹,最宽的指腹位置来按摩。不要再去忌讳再管书了!
太惆怅了,太担心了,如果万一新的地方不让用按摩棒,我该怎么办?是和原来一样,手弄到无法伸直,没有办法了的程度!还是继续再伤上加伤,非弄得手残废了?我该找一家怎样的店?小店吧!没要求的那种!和我一开始刚去的地方一样的,是我心中理想的店!别怕,大地方我应该会放弃。打算,小店长期做,有活时接,多接几家店。可以平衡收入!明天要面试,心里现在就在打鼓,好紧张!别怕!再用点功,临时抱佛脚吧!
定了,不可能去大店,太痛苦了!挣钱挣成这样,我没有了可能了,不到真正艺到家的那一刻,我不会选择大店。真的吃不开,沦落的好惨。学吧,不想靠着谁,我还有手机视频。相信可以的!
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