如今,学生的学习压力变的越来越重,每天要写,要背诵的东西一大堆,英语单词要背,语文也要背,往往一个早自习时间并不能完成自己的背诵任务,所有一个良好的记忆方法尤为重要,不仅能够在较短时间内完成背诵任务,甚至能够记得更劳,记得更准。
人类记忆是大脑对事物的一种反馈,大体上可以分为三种,瞬时记忆,短期记忆和长期记忆三种,瞬时记忆又称'感觉登记',瞬时记忆感觉信息的时间大约是1秒钟左右,在大脑中保存原有的刺激形式,若被注意,则被识别转入短时记忆,进一步加工即为短期记忆,而短期记忆神经连接的暂时强化巩固后,可变为长期记忆。所以不难理解,想要短时间内记住大量东西,最主要就是如何将记忆加强和巩固。
根据心理学原理,利用信息视觉化,逻辑化提高短时记忆能力,把不相关的信息进行有条理,有规律的组织,则会容易记忆很多,信息经过分析,加工处理,容易在记忆中留下深刻的印象,通过视觉化及逻辑分析的技巧,可分清那些是主干得信息,那些是辅助的信息,再把主干信息串联,进而加强自己的短期记忆。
通过笔记辅助长时间记忆,延长短时记忆,根据心理学原理,复杂的合成性质,冗长复杂的语法结构信息有时会超出人脑的短时记句法负荷,使人脑语言中枢很难综合处理听辨到的词汇信息。译员需要借助于笔记形式对原语的内容信信息进行整理,迅速地保留原语信息、要点和关键词语,尤其对人脑不易保持住的数字、专业名词等作出笔记。教师同时配合以大量的、适当的训练材料,以及科学的教学方法,将会帮助学生提高学习效率。
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