冬季常咳嗽？常用此果煮水喝，清寒毒，治咳嗽防感冒，手脚更暖和

冬季来了，天气寒冷，很多人经常会出现咳嗽的问题，白天咳嗽影响上班工作，晚上咳嗽对睡觉有影响。咳嗽时间如果久了，对肺部，身体都有很大的影响。所以治疗咳嗽迫在眉睫。

很多人认为咳嗽可以用药物来治疗，但是是药3分毒，小的疾病尽量不要用药物。我们可以用一些食疗方法来解决。民间的止咳良方，有“天然止咳王”美誉的它，我们可以用来治疗咳嗽。做法简单，但效果却是不可小觑的。

冬季常咳嗽？常用此果煮水喝，清寒毒，治咳嗽防感冒，手脚更暖和

这种食物就是橘子。橘子是秋冬的时令水果，果肉甜，水分多。吃起来很美味。在日常生活里，每天吃几个橘子，好处非常多。橘子里面营养成分丰富，人体吃一些，可以生津止咳，润肺化痰、美容颜颜、润肠通便，预防心血管疾病，预防癌症抗击癌症。

由于冬季气温低，橘子比较凉，小孩们，老年人们在吃橘子的时候，最好吃热的。所以煮橘子久出来了。橘子在水里和糖搭配一起煮，可以提高人体抵抗力，消炎，减少病毒的入侵，缓解咳嗽，治疗感冒，对于脾胃气滞，胃肠燥热、风寒咳嗽等症状有一定的帮助治疗作用。止咳化痰，消除支气管炎，将痰液排出体外

煮橘子是民间的小偏方，现在在医学界，养生界也大受好评。在寒冷的冬季，经常喝些橘子水，还可以清理体内的寒毒，保护肠胃，止渴润肺，是天然抗氧化剂，还可以暖身。

在煮橘子的时候，橘子皮不要加进去，只需要放进橘子肉就可以了。橘子皮放进去煮的话，煮熟后，吃起来会有些苦。橘子上面的白瓤瓤，也不要仍掉，这种物质性甘味苦平，对治疗咳嗽也有极大的好处，行气通络、化痰止咳。

在吃煮橘子的时候，一些禁忌问题，大家还是药知道一些。

注意问题一：喝牛奶的时候，尽量不要吃橘子。2者的营养成分会起作用，影响消化吸收，会引起腹胀、腹痛、腹泻等问题。

注意问题二；不要空腹食用。橘子肉里面含有大量的果酸，对胃黏膜产生刺激。

注意问题三：每次食用量不宜过多。桔子性温，多吃易上火

注意问题四：吃萝卜的时候不能吃橘子。2者同食，会　对人体的甲状腺产生炎症。

注意问题五：在吃药期间，不要吃橘子。橘子里面的营养物质，会对药物产生抑制药物药性的作用。

大家都知道了吗？下面给大家说一下，煮橘子怎么做。其实很简单。

做法：锅里放入清水，拿出3-4个橘子，剥开，去皮留里面的肉，放进水里面，锅里放些冰糖，大火煮开后，小火慢煮，橘子肉差不多烂掉后，关火，就可以了。

大家学会了吗？在寒冷的冬天，如果你经常咳嗽，可以在家来做一份来吃哟。