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肝胆主任透露：4个“养肝宝”，收好

1、难以入睡，失眠多梦，睡醒没精神，嘴唇无血色，舌苔薄颜色淡。——益安宁丸

作用：补血养肝，养心安神

适用人群：适用于体虚、失眠、口干舌燥、肝功能差、患过肝炎的人群食用。

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2、手脚发麻，四肢酸软无力，经常头晕眼花——四物丸

作用：补血养肝，养筋通络。

适用人群：适用于肝肾阴虚、气血不足引起头脑发昏、腰膝酸软的人群食用。

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3、眼睛干涩发痒，风一吹就流眼泪，眼屎发黄，一觉醒来眼睛睁不开——杞菊地黄丸

作用：清肝明目，滋补肝阴，清泻虚火，化瘀健脾。

适用人群：适用于脾虚、肝淤等引起的乙型肝炎、肝硬化等人群食用。

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4、头疼耳鸣，脾气暴躁，胁肋疼痛，大便软塌不成形——龙胆泻肝丸

作用：清热解毒、去湿热、护肝保肝。

适用人群：适用于肝火大、湿气重、头晕目眩、口干舌燥、小便黄的人群食用。

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——五决多——

五味子：促进肝细胞蛋白质合成代谢[1]、降低谷丙转氨酶[2]，减低药物性肝损害[3]

枳椇子：解酒毒，清除自由基[4]

山楂：对胃肠功能有一定调节作用[5]

枸杞子：抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生[6]

决明子：益肾清肝，明目通便[7]

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参考文献：

[1]赵中振，肖培根，当代药用植物典2 第2版，世界图书出版公司，2018.09，第352页

[2]宋永刚著，神农本草经讲读，中国中医药出版社，2018.01，第236页

[3]田燕著,北京名医世纪传媒 一味中药治顽疾 第2版,河南科学技术出版社,2018.01,第319页

[4]常映明，抗衰老漫谈 点燃生日蛋糕上的第120根蜡烛，中国医药科技出版社，2017.11，第161页

[5]《一味中药通便灵 第2版》田燕，蒋妮主编；高萌副主编,,河南科学技术出版社,2018.01,第207页

[6]尹常健，肝病用药十讲，中国中医药出版社，2018.06，第83-84页

[7]胡维勤著，食物与药物使用宜忌速查图解，江西科学技术出版社，2018.01，第118页