五行润肺化痰粥

西米、白果、银耳、冰糖粥。主治：发烧咳嗽，咽炎，气管炎，支气管炎，作用：滋养肺脏，化痰去浊。

做法：将银耳用凉水泡发洗净 撕碎 跟西米 白果 冰糖一起放入砂锅 加水熬煮 煮烂后即可食用

作用：滋养肺脏 化痰去浊

你要每天早上7点和中午11点的时候吃 这两个时间段吃效果最好

西米：健脾，补肺，化痰；白果：上肺敛金除咳逆，下行湿浊化痰涎；银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴主要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及；冰糖：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

五行润肺化痰粥能够有力地清除肺里的痰浊和杂质，很好地调治急慢性咽炎、支气管炎和气管炎，以及哮喘、肺气肿、高血压和冠心病。大肠经与肺经相表里，五行同样属金。早上7点，大肠经当令，气血最为旺盛，此时吃粥，粥的营养能很快到达肺部，润肺化痰效果更迅猛。中午11点，脾经当令。而脾经五行属土，土生金，脾经是属金的肺经之母，此时喝粥，粥里的营养会以最快的速度转化成精微之气，输送给肺。有这股气的强大支持，肺的化痰作用会发挥得更好。

需要提醒您的是，粥煮熟后，最好在12小时内吃完，因为煮熟的银耳放太久的话，吃了容易让人拉肚子。

此粥彻底清洗肺里的杂质，让肺变得干净，不仅养颜美肤，还可以调理多种女性常见疾病，但糖尿病人不适宜吃。

如果您经常呼吸不畅，咳嗽，发烧，甚至哮喘，高血压等，五行润肺化痰粥绝对是最贴心的安慰，如果能配合练习蛤蟆功，则更是锦上添花。

连吃几天后，痰逐步从肺部清理出来，不费力气就把痰吐出来了。此时，您就会感到浑身轻松，再也不因老是咳嗽心烦而影响学习、工作和休息不！关爱家人和自己，要从最基础入手，有了坚实的基础，就不怕外界病菌的侵入。