忍冬
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忍冬相信，每一个熬夜的灵魂，都有焦虑不知道哪里安放的时候，
忍冬也相信，每一个早起的人们，都有自己奋不顾身努力的理由；
最近很多小伙伴，都在留言：
他们快要实习了，去不知道要去什么学校，要做什么工作，自己将来的发展如何，很迷茫!
其实忍冬也经历过这样的时候，可以说是人生至暗时刻，感觉自己做什么都不对，
自己的存在好像并没有什么价值，也不知道自己该往哪里去，迷茫不知所措。
如果忍冬在小伙伴身边，忍冬会给大家一个拥抱，其实你所遇到的情况，正是我们每个人都会遇到，你不必太苛责自己。
那忍冬是怎么走过来，其实忍冬在那个时候，只是做了这三件事情，早睡早起，三餐规律，读书写作。
/ 早睡早起，在无处可逃的世界，寻找自己的一丝可能 /
熬夜成了我们现代人的代名词，好像不熬夜，不在被窝里面刷某音、某博到一两点，就感觉自己没有属于自己的时间。
不敢早睡，怕自己早睡，会和这个世界失联；不想早睡，工作已经压榨了我们所有的时间，就晚上那点时间属于自己；
不愿意早睡，因为总感觉早睡没有什么好的，说服不了自己。
是啊，随着手机成为了我们身体另外一部分，随着社交互联网的不断发展，我们每一个都好像活在信息茧房里面，使得我们不断刷刷刷。
忍冬其实很久之前也是熬夜界的冠军，那时候不算熬夜了，算是通宵，三四点不睡也是常态，因为感觉自己年轻，感觉晚上的时间才是属于自己的，没有人可以抢我晚上的时间。
但是忍冬慢慢地发现，熬夜愈发让我感到疲惫，我也不想自己自己忙忙碌碌无所得。
那忍冬是怎么做到早上 4:45 分起来呢？
其实很简单，早起倒逼自己早睡，坚持 21 天，你就会发现自己的生物钟调整过来了，每天 4:45 分你就会自己醒过来，甚至不需要闹钟。
那要多睡多久？忍冬的习惯是睡 5 个半小时，也就是三个 90 分钟，加上午睡一个小时，一整天的睡觉时间基本达到 7 个半小时，
这样又不累，也能最大限度的掌握自己的时间。不过还是建议大家找到自己的时间节点。
早睡能够让自己早起，早起能够让你掌控自己的一天。当你掌控了自己，你就拥有了自由。
/ 三餐规律，也许世界上不曾照顾你，你却能照顾好自己 /
你知道最幸福的事情是什么吗？
忍冬认为最幸福的事情，其实是三餐，每一餐都能吃到自己想要吃的东西，就算不能吃到自己想要吃的东西，也要吃饱。
工作繁忙，这会让你连吃饭都吃不好，但是你不吃好，怎么有精力去战斗呢？
世界都不照顾好你了，你就要照顾好自己。
早睡早起，你也有时间为自己去准备自己想要吃的东西。
人是铁，饭是钢，补充好自己的能量，才能更好的战斗。
答应忍冬，照顾好自己！
/ 读书写作，也许不能行万里路，却能读万卷书，为自己发声 /
也许我们不能心未动，身已远；也许生活，把我们困在原地；
也许诗和远方，都不曾属于我们。
但是读书，也能让我们跨越时间的长河，穿梭空间的阻隔，去看我们想看到，去听到我们想听的。
忍冬喜欢写作，喜欢跟大家分享我的想法，喜欢从书中获得答案。
读书写作，未必会让你成功，但一定会让你成长，我们能做的无非就是丰满自己的羽翼，在那一天展翅翱翔。
读书正是成本最低，却效益最高的一件事情。
/ 总结 /
其实早睡早起，三餐规律，读书写作，这三件事情，都是一体的，都是忍冬找到了自己想要努力的事情，然后去坚持，通过去抢时间，通过自己每天的努力，终将会成为自己想要成为的人。
如果你真的也不知道自己该干嘛的时候，也不妨让自己做这三件事情，就算读书写作自己不太擅长，也可以用自己早起的时间，看看书，甚至你是起来打农药，忍冬觉得早上上分会比熬夜上分来的更容易。
早睡早起，能够让你不再疲惫，三餐规律，能够让你身体健康，读书写作，让你增长见识；你终将成为更好的自己。
人生而孤独，我们终将一路前行，成为自己！
也欢迎大家加入我的早起俱乐部，一起为了自己的梦想而努力！
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