①指甲易断——肝血不足
②指甲竖线——肝功能衰弱
③指甲发黄——肝经湿热
④指甲无月牙——肝代谢能力不足
⑤手掌红斑——肝脏疾病
⑥手背青筋暴露——肝气郁结
【肝不好，身体还会有10个表现：】
①头发油、掉发、两鬓早白；
②眼睛干涩、视线模糊；
③口干口苦、口臭、刷牙易出血；
④经常放屁、肚子胀气；
⑤入睡困难、凌晨1-3点早醒；
⑥脚掌纹多、脚底粗糙；
⑦食欲不振、伴有恶心、呕吐；
⑧情绪暴躁、爱生闷气；
⑨大便粘马桶、小便浑黄；
⑩无端感到疲惫、抑郁、焦虑；
【老中医推荐养肝食疗小金方】
准备：
1、 金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、 菊花：平肝明目，现代养肝必备
3、 决明子：最早的养肝明目食材
4、 蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最
5、 杜仲雄花：肝细胞的好帮手
6、葛根：护肝之宝、养肝排毒
7、栀子：保肝利胆，清热利湿
8、桑叶：长寿之叶、养肝
9、苦荞：富含硒，天然养肝成分
以上9种养肝食材，科学配伍，相辅相成，每天喝2杯，清肝泻火，疏肝解郁。
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