祛湿“杠把子”已找到，不是菊花，若你爱吃，湿气绕着走！

古人总结湿邪的性质：湿为阴邪，其性重浊粘滞，最易耗伤阳气，缠绵日久，十分顽固，尽早去除，极为重要！现代人终于意识到，“湿气”严重威胁健康。

【4个部位湿气最爱侵袭】

第一：【脾胃】
脾胃被湿气所困，运化失常，大便粘腻，不欲饮食；
第二：【头部】
头重如裹了一块湿布，晕沉无力；

第三：【皮肤】
面部油光，皮肤发痒，易生斑疹；

第四：【关节】
侵犯关节后，关节活动障碍，疼痛，肿胀；

【体内有湿的9大表现】

1、 头屑增多，头发油光，伴有脱发；
2、 皮肤油腻、爱长斑和痘痘；
3、 手心、脚心出汗；

4、 晨起干呕，恶心，反酸；
5、 口臭，口苦，异味严重；
6、 头昏沉，常发困，如裹了个湿布；

7、 大便不爽，黏腻粘马桶；
8、 舌苔厚腻，甚至发黄；
9、 湿邪困脾，肥胖，肚子大；


老中医教你一个【除湿小经方】
取：红豆、赤小豆、红薏米、芡实、橘皮、大麦、荞麦、栀子等，以上食材黄金配比，用水煎煮，每天饮用一次，健脾除湿，益气泄浊