短短十句话，国医大师一辈子的“养生秘诀”，值得收藏学习
一把梳子：早梳晚梳天天梳，血液畅通精神棒；
二次运动：巳未两时来锻炼，减肥益脑身体健；
三杯开水：睡前晨起起夜喝，清洁肠道还排毒；
四季养生：衣食住行守四时，调和五脏百病消；
五穴按摩：百会涌泉足三里，天枢三阴交百次；
六千步行：每天行走六千步，通经活络防三高；
七天洗澡：七天洗澡最适宜，通经活络润肌肤；
八时睡眠：夜晚只睡七八时，消除疲劳抵抗强；
九分饭饱：餐餐只吃八九分，少吃一口肠胃好；
十分笑容：从容淡然常微笑，不躁不气不生病；
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#健康一夏#
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