推荐一款简单，营养又美味的高中生早餐。

方法如下：

一个煮熟的鸡蛋，两只香蕉（水果可以视自己的喜好），一杯牛奶，一勺安利纽崔莱蛋白粉。把他们放入搅拌机进行搅拌，直到搅碎为止。就这样一杯营养又美味的早餐就ok了。

由于我把他们制作成了流质，所以，当我们喝下去基本上不需要经过胃的消化，就能直接被肠道吸收。可以这么说喝了这样的早餐，整个人一天都很精神。因为早餐食物中蛋白质的含量决定了你一天的精神状况。