（美）罗伯特·爱泼斯坦 文
上官子木 译
你有创造力吗？如果你像大多数人那样看待创造力，你也许会认为自己是没有创造力的，因为贯穿于我们生活的观念一向是：创造力是稀有的和神秘的；只有艺术家才会有创造力；无论创造力意味着什么，它终归是“右脑”的产物。
然而，在进行了近二十年的实验研究之后，我得出了不同于以往的结论，即创造力是我们每个普通人都能得到的。近几年来，我已成功地将我的某些实验内容应用到现实生活中的儿童、教师、父母以及公司主管身上。
在此，我要告诉你，为了释放你自身内含的创造力潜能，你应当首先掌握以下的这些策略，而这些策略将会成为一座桥梁，使你能向那些历史上最有创造力的人靠近。
一、掌握捕捉灵感的技能
新颖的意念总是快速闪现的，象飞奔的兔子一样穿越你的意识，如果你不能快捷地抓住，这些新念头也许会永远消逝而不再重现。凡是那些认真探索自身创造力的人一般都掌握了留意和保护新意念的多种方法，即他们具有“捕捉”技能。
伟大的超现实主义画家萨尔瓦多·达利就经常从所谓“催眠”的半睡眠状态来获取层出不穷的绘画灵感，他使自己坐在扶手椅上，手里拿着把钥匙并正对着地板上放的一个金属盘子，一旦他睡着了，手里的钥匙就会掉到盘子上，所发出的撞击声就会把他唤醒，而他则可立刻动手描绘出刚才在半睡眠状态所看到的新奇意象。
其实，在完全熟睡前的那种状态下，我们每个人都有着各种难以置信的感官体验，而达利只是找到了一种方法来捕捉这些神奇的体验。
我们不难发现，美术家一般总是随身携带着速写本，发明家和作家则带着笔记本或便携式电脑，万一没带时，他们常用餐巾、糖果包装纸等物来代替。
针对那些有志挖掘自身创造力潜能的人，我发明了一个简单的训练法，称之为“捕捉白日梦”：闭上你的眼睛，让你的思绪自由弛骋几分钟，一定要完全放松，不要对自由展开的思路予以任何深思熟虑的指导。这时，你是否感觉到你已飞离了房间？飞离了地球？飞出了银河系？只要给予足够的时间并处于良好的精神状态，用这种方法，每个人都会或看到、或听到、或体验到一些在现实中不可能有的经历。
我敢断定，这种训练法适用于世界各国人，包括被公认为出于文化因素而最缺乏创造力的日本人。接受这种训练法的日本人宣称，他们来自白日梦的创造力与达利的创造力不相上下。
“捕捉”在某些时刻或某些环境下往往要更容易一些，如有些人其创造力最丰富的时候是在三“B”环境下，即床（Bed）上、浴（Bath）中、车（Bus）内。假若你也如此，千万别忘了在这些场所放置一些便于记录的写作工具。当然，有些人的创造力是迸发于池塘边的静坐之中，或者是闪现于林中小屋的独处之时。
二、迎接困境的挑战
这种促使新意念加速涌出的方法是，使你自己处于深感失败的困境之中。令人惊奇的是，只要控制得当，“失败”便能够成为创造力的源泉。
一般来说，当我们做某事失败时，我们会产生挫折感，这原本是件坏事，但对创造力的激发来说却是件好事，因为此时我们将不可避免地尝试其它各种可行的方法，而在许多新意念激烈竞争之中，创造过程必然得到极大地促进。
举个简单的例子，当你用手转动一个平时挺好使的门把却没见丝毫动静时，你会加大一些力气，还会上下晃动或扭动，最后你也许会猛推或猛踢门，甚至会喊别人来帮忙。这些努力虽然都是来自一些既定的行为，但是却有可能导致新的解决方法。总之，创造力并不神秘：它只是你现有知识的一种延伸。
那些始终未解的难题，作为前途未卜的挑战，的确有助于加速创造力的产生。你也许会问：我们是否一定要把自己置于困境之中？答案是肯定的，这是必须强调的。如果你感受到了困境，你就开始与各时代中最伟大的诗人、作曲家、发明家为伍。也就是说，你已经处于创新的边缘。
试试看，与你的孩子、朋友或同事一起，在一个星期的十五分钟里解决下面的某个问题：
成为百万富翁——在一个星期之内。
确定一项家务活以使你可以再也不必干其它家务。
改变你所居住地区的坏气候（不许迁居）。
衰老是一种令人讨厌的障碍，消除它。
对于上述问题，你当然不可能找到彻底、完善的解决办法，但是，这些悬而未决的挑战却能刺激出大量有趣的新思路。
三、拓展知识面
你拥有的知识越多、知识的类型越多样化，你产生创造力的潜能就越大。
在19世纪40年代，瑞士工程师乔治·德·梅斯特拉尔某天从森林里回来，他对那些粘在裤子上而很难弄掉的小刺果颇感烦恼。通过显微镜，他发现这是由于小刺果上的众多“钩”挂住了布料纤维的线环。在这一现象的启发下，同时结合他在多学科领域中的学识，德·梅斯特拉尔发明了人造“挂钩与搭环”。实际上，这一最终产品是他那多年的工程学方面的训练与他对生物学的好奇探索相互结合的产物。
事实表明，无数新进展的获得都是归功于其创造者的多方面涉猎。因此，如果你想提高自身的创造力，你就应当涉猎一些你知之甚少且一直没想到需要去涉猎的领域。如果你通常只是读侦探小说，那你就不妨选些历史书读读。如果你通常只是守着电视看篮球，那你就不妨换个教育频道看看。在汽车里，则不妨把收音机的波段调到你不熟悉的节目上去。
四、设置多样化的环境
你可以通过设置多重刺激的环境来提高你的创造力，尤为重要的是，你要经常变更刺激源。
在早晨，把一些不同寻常的东西放在你的桌子上，如一顶米老鼠的帽子、一把老虎钳、一支蜡烛，或者仅仅是重新安排一下你房间里的摆设。多样化和不断变化的刺激有助于产生多样化和不断变化的新意念。
你如何与其他人相互作用也是一种影响创造力的环境因素，譬如，“大脑风暴法”之所以有一定的工作效益，是因其向一组参与者展现了多重刺激而激发了群体的创造力。但是同时，这种方法也因其向个人展现了他人的非难而阻碍了个体的创造力。
我在自己所从事的研究中，创建了一个“转换”小组，其任务是不断地将个人创意与群体争议进行相互间的转换。就产生新思维而言，我这种方法比起“大脑风暴法”来可谓效果倍增。为什么？因为创造活动终归是一种个体化的过程。
我们只要借助于在此新定义的、不同于以往概念的创造能力，就能够完好地解决那些困扰我们日常生活的各种琐碎问题，而大量创意、灵感的最终迸发也会使所显现的创造力看上去既平淡无奇、又顺理成章。
（译自美国《读者文摘》1997年第4期， 译文刊载于《文萃》杂志1997年第14期）
（注：此译文2015-04-14 00:39:39发表在上官子木新浪博客）联系客服
