腰痛点穴（yāo tòng diǎn xue）为经外奇穴。出自《常用新医疗法手册》、《针灸学简编》。在手背侧，当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴。主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。   “腰”,腰部，“痛”,疼痛，“点”,很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”

【取穴位置】

位于手背，第二、三掌骨间及第四、五掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节的中点处，一手2穴，左右计4穴。患者伏掌取穴，于第2、3掌骨间及第4、5掌骨间，当掌骨长度的中点处取穴。快速取穴：手背第2、第3掌骨及第4、第5掌骨间，当掌骨长度中点处即是腰痛点穴。

【主治功能】

有舒筋通络，化痰息风，化瘀止痛的作用。主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，腰肌劳损，腕关节炎，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。

【穴位配伍】

配肾俞、后溪、委中，治腰扭挫伤。

配外关、中渚、合谷、阳池，治手背红肿热痛。

配委中，主治急性腰扭伤。

配八邪，主治手背肿痛。

配人中，主治小儿急惊风。

【附注】

掐按腰痛点1～2分钟可治疗腰扭伤