这篇：熬一罐乌发白肤桑葚膏，特适合熬夜、用眼多、产后、阴虚血虚、早衰的妹子~，虽然阅读量不高，但是从发出后，后台的问询一直没有断过，我觉得吧，一是最近秋冬季节了，滋补正当季，平时你们都没少浪吧？嗯哼？
虽然我叨叨了很多遍，不能吃冷饮，不能贪凉、不能熬夜，不能吃重口味、不要生闷气，不要给自己太大的压力，不要看那么多手机，但貌似很多妹子都是，“我的大脑已经听见了，但是身体控制不住我自己啊”，而且而且，妖姐，不怪我，都怪那晚的夜色太迷人，那食物的味道太诱惑，那剧的小鲜肉太危险，那天的天气太好不露脖子对不住我自己。
这样下来，平时的一些不良生活习惯带来的亏损挺多了，秋冬天气凉了，正趁着这时节好好的补一补。
二是，桑葚膏这玩意儿看起来就挺唬人的，做成功的桑葚膏呢，又黑又亮又油，浑身上下写着'我很滋补'四个大字!没有一个养生girl能拒绝这乌黑油亮的滋膏的诱惑，像是小时候喝的一碗中药的颜色，不过中药好苦的，而这个冲出水来甜甜的，某种程度上还挺好喝，要啥自行车呢？
这一篇，就来摘下大家头顶上面的小问号，来回答大家关于桑葚膏的一些疑问！
一、桑葚膏的效果是什么？
桑葚膏，除了红糖收膏之外，主要是由桑葚制作的，所以，它有着桑葚所有的功效，但由于通过长时间的熬制，又有着桑葚所没有的效果。
桑葚膏的功效是：
——滋补肝肾，人随着年纪的增长，特别是女人生育之后，肝肾会亏损，而桑葚膏就是来补上这种亏损的。平时吃一些桑葚膏，可以帮助我们抗衰老，拥有更年轻的状态；
——滋阴，尤其是滋补肾阴，肾阴虚的人，十分适合吃一些桑葚膏，很多食物都可以滋阴，但是跟桑葚膏滋阴相比，too native!桑葚膏是深层次的滋阴，使滋阴不至于隔靴搔痒，更有可能解决阴虚问题，那些阴虚的妹子，觉得怎么都调理不好的妹子，可以试试桑葚膏；
——桑葚膏可以补血，尤其擅长补肝血。现代人百分之九十的用眼过度，别争，现在连卖菜大娘都用拼多多了，连三岁小朋友都会玩手机游戏了，只要你用着手机购物、娱乐、查资讯，不可避免的会多用眼。而用眼多伤害的是什么呢？肝开窍于目，用眼过多是很伤肝、损耗肝血的。
肝血不足的表现有哪些呢？我说几个典型表现，妹子们可对一下：
第一个典型的表现就是眼睛干涩，那个眼睛呢，比较的呆滞，不够灵动。
第二个典型的表现就是容易头晕，尤其是到了一些人群密集的密闭的场所，容易感觉头闷头胀头晕不舒服。
第三个典型的表现就是失眠多梦，难入睡，睡不安稳，一睡下之后，脑袋里面跟过电影一样，乱七八糟的情节都招呼过来。
第四个典型的表现就是女孩子月经量少，因为肝藏血，肝血不足，血海空虚，我们月经就会比较少。
第五个典型的表现就是气色很差，中医里面叫“面色无华”，看起来不红润无光泽。
还有妹子的肝血不足呢，就表现在指甲没有光泽，指甲会有裂纹……
如果有血虚、肝血不足的表现，可以试试桑葚膏，用红糖来收桑葚膏，补血很好使。
二、桑葚膏、桑葚干、新鲜桑葚有啥不同？
桑葚膏，是一种长时间加热熬制的小膏方；
桑葚干，是新鲜桑葚脱水之后形成的桑葚果干；
新鲜桑葚，是直接从树上摘下来的小果子哇；
你看这三者的制作过程就知道，它们的性味，由平和到寒凉分别是：桑葚膏、桑葚干、新鲜桑葚。
其中，桑葚膏是最平和的，再过来是桑葚干，最后是新鲜桑葚。
需要知道的，桑葚本来就是一种偏寒的小果子，直接长期的吃新鲜桑葚，对于女子来说，还是不太适宜。
所以，用桑葚滋补，我们可以选择桑葚干，最好是桑葚膏，那么新鲜桑葚就被我们OUT出去，我们来对比一下看看桑葚干和桑葚膏的相同的地方和不同的地方。
相同的地方：功效相同，吃桑葚干和吃桑葚膏长期看效果差不多。
不同的地方：
性味不同，桑葚膏由于经过长时间熬制再用性温的红糖去收，要更平和一些；
桑葚膏跟桑葚干相比，补血的效果要好一些；
桑葚膏跟桑葚干相比，要更好消化吸收一些，对于脾胃更友好；
但是，桑葚膏比桑葚干要更麻烦，熬制好很费功夫，桑葚干要更方便，直接拿起来就能吃。
三、桑葚膏的制作还需要注意哪几点呢，如何才能提高成功率？
先说一下桑葚膏的配比：我上次给的方子是200克桑葚干配50克红糖，后来发现，这个配比对于新手来说太煎熬了，那我再给一个配比。
如果你是新手的话，这个配比是200克桑葚干配100克红糖，你试试，这个成功率将会更高。
如果熟练了之后，可以慢慢的减少红糖的比例，这样可使得桑葚膏的纯度更高，反正每200克的桑葚干，红糖的量在50克到100克之间，大家根据自己的情况调整。
再说一下桑葚膏的制作需要准备的两个工具：砂锅和砂布。
砂锅的受热比较均匀，使得膏在熬制的过程中不容易糊锅；
砂布可对桑葚进行过滤避免浪费。
实在没有砂锅，可以用不锈钢的锅代替，千万不要用铁锅，整个制作的过程也不要碰生水和油；
我再跟大家讲一个小TIPS，就是桑葚煮好后，不要丢，去榨汁机把它的汁儿榨出来，提高它的利用价值。
如果最后熬了好长时间也不收膏怎么办？
这种情况就是红糖加的太少，若好久也不收膏，可适量的再加一些红糖；
然后就是，桑葚膏在加热的状态下是比较稀的，妹子们可以放一放，等桑葚膏冷却下来，它的状态会慢慢的变的浓稠。
一般来说，熬的时间长或者红糖加的多，看起来就比较浓稠；
熬的时间短、红糖加的少，看起来就比较稀；
不管哪种情况，只要膏体可拉丝，呈现出一种半固体的状态，有淡淡的滋膏的香，那就是成功的。
我有时候也会做出两种状态的桑葚膏来，像这种的，就是比较稠的；
像这种的，就是相对稀一些的，但都是成功的。有时候也会跟天气有关系，跟你开的这一罐桑葚在成长期所受的日照、所接收的水份有关系。想来也是有趣，看，也许这就是手作的魅力吧！
四，哪些人适合用桑葚膏，哪些人不适合呢？
桑葚膏是一种不错的滋补品，都说春夏养阳，秋冬养阴，适合秋冬滋补。
桑葚膏适合这几类人群：
1、睡眠不好的人群：熬夜、入睡困难、失眠、早醒、多梦、深度睡眠少，反正就是各种睡眠问题都可以试试。
我这么说不是说桑葚膏有多神，因为它是滋补肝肾补肾阴补血的，而血虚和肾阴虚正是会带来各种品类多样奇奇怪怪的睡眠问题，若你是肾阴虚血虚造成的睡眠不好，用桑葚膏能得到改善。
但若你是思虑过度、脾胃不好造成的睡眠问题，那不好意思，不归桑葚膏管，求助一下归脾丸吧。
2、头发不好的人群：掉发、白发、头发没有光泽、头发毛燥、头发枯黄，也是可以各种头发问题都可以试试桑葚膏。
我这么说也不是说桑葚膏有多神，而是肝肾阴虚血虚同样会带来各种品种多样奇形怪状的头发问题，若你是肾阴虚血虚造成的头发问题，用桑葚膏也能得到改善。
但若你是脾胃湿热造成的脱发等问题，那也不归桑葚膏管，求助一下白术丸吧！
3、容易上火的人群：就是吃啥都上火，动不动就上火，莫明其妙的上火，那你的阴一定很虚，好好滋滋阴吧，上火的情况会得到改善。
坚持服用桑葚膏，会让你形成不容易上火的体质。
但若你是吃太多重口味、油炸食品等导致的上火，也不归桑葚管，归哪里管？归小嘴巴管！问问它，怎么就那么馋？那么管不住自己呢？
4、生育后、流产后、哺乳期等各种虚的人群，总觉得精力不足、头晕眼花，吃补的东西又容易上火，不知道怎么调理好了，那也试试桑葚膏吧。
……
那么哪些人群不适合桑葚膏呢？桑葚膏总的来说还是一种滋补品，有的妹子，补的过头了，一看舌头，是那种，又厚又腻又肥大的舌象，那就别用桑葚膏了，等舌苔干净一些了再用。
其它的就是糖尿病人不要用、血糖高的孕妈妈不要用、痰湿重的妹子少用或者清一清痰湿再用。
五、桑葚膏怎么服用呢？
我们自已熬的桑葚膏，可真是太纯了纯到没边!
别听广告吹这个产品奢侈那个产品体现地位的，别信！告诉你吧，能用钱买到的东西，就没啥好奢侈的，发到朋友圈走到大街上能撞型的，也没啥好体现品味的，我就问你，就这么一罐子拿出来，就外面那么大个商场，能买到吗？拿钱也买不到的东西，才是真奢侈，你要学会高级的对自己好。
因为太纯了，所以一次一小勺就行，就那种搅咖啡的小勺子就行，太纯了，一小勺就泡浓浓的一杯。
就每天这样的两杯就齐活了，这玩意儿擅滋补，你也别多喝，就这么细水长流的养着，内里的好处，你慢慢的体会去吧！
六、妖精你能帮我做桑葚膏吗？桑葚干和红糖哪里找？
不好意思，桑葚膏我不帮大家做，我帮几个朋友和哺乳期的妈妈做过，做一瓶还好，做多了，差点没累断腿，要是做起来，估计我被桑葚救活的半条命又得被过气去。所以，妹子们别问我了，自己动手，丰衣足食吧！熬一罐子，可以管一个月甚至两个月。辛苦一时，幸福一两月，秋冬季，每天来两杯，想想就觉得开心呢。
桑葚干和红糖我用的是自己微店的，如果你找不到合适的，可以去我的微店看看，文章左下角点击“阅读全文”可进入微店。桑葚的品质很高的，一煮开黑亮黑亮的大个儿，图是昨个儿我做的四罐无P无滤镜随手拍感受一下这黑黑黝黝，煮过泡过之后更大更亮，红糖是云南纯正无添加红糖，原料只有甘蔗其它没有了!当然，如果你找到合适的桑葚干和红糖用自己的也是可以的，如果感兴趣，不妨试试，期待你成功！
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我们，下回，再见！
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