在选择适合老旧小区外墙改造的外墙保温板时，需要考虑以下几个因素：
1. 保温性能：外墙保温板的主要功能是提供良好的保温效果，降低能源消耗。因此，选择具有较高保温性能的保温板非常重要。常见的热固保温板材料包括聚苯乙烯（EPS）、挤塑聚苯乙烯（XPS）和岩棉等。这些材料都具有良好的保温性能，可以有效隔热，提高室内舒适度。
2. 防火性能：外墙保温板需要具备良好的防火性能，尤其是对于老旧小区这样的住宅区域。因此，建议选择具有较高防火性能的保温板材料，如阻燃级别较高的XPS板。
3. 耐久性：考虑到老旧小区外墙改造一般是一次性工程，寻找具有较长使用寿命和良好耐久性的外墙保温板非常重要。聚苯乙烯（EPS）保温板通常具有较长的使用寿命。
4. 安装便捷性：老旧小区外墙改造需要尽量减少对住户的干扰，因此选择安装简便、操作方便的外墙保温板非常重要。挤塑聚苯乙烯（XPS）保温板和聚苯乙烯（EPS）保温板通常较为常见和易于安装。
综上所述，对于老旧小区外墙改造，推荐选择具有良好保温性能、较高防火性能、较长使用寿命和易于安装的外墙保温板。在实际选择时，可以根据具体的需求和预算做出合理的选择。此外，还应与专业建筑设计师或施工单位进行咨询，以确保选择合适的外墙保温板材料。
