肥胖
肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座↓ ↓ ↓
1、上身胖:是我们的脾胃不好引起的;
2、下身胖:是我们的肝胆不好,肾经排毒不好造成的;
3、胳膊粗:是我们的肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致的;
4、后背肥胖:是我们的膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好;
5、腹部脂肪堆积:主要是我们的宫寒导致;
最后一点很重要:
6、全身胖:馋,懒造成!!!
上身胖
上身胖:脾胃功能失常导致的。
如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。
下身胖
下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致的。
胳膊粗
胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致的。
后背肥胖
后背肥胖:膀胱经不通导致的。
经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆积
腹部脂肪堆积:带脉淤堵,经络堵塞导致的。
怎么改善?
经络不通,导致体内毒素淤堵,久而久之,日渐肥胖。怎么办?当然是从源头抓起,通经络,排毒素!
1、升温是疏通经络的有效方法
通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
功效:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。
耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、常捶背疏通经络
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;
同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。
4、艾灸疏通经络
艾灸具有双向调整作用:“艾叶味辛、苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降”,艾叶可以止血活血,它具有调理的双重作用。
当你淤血,瘀滞,寒凝,气滞的时候,艾灸可以帮助你疏通;帮助你消融;当你需要调养的时候,当你宫寒不孕,心腹冷痛的时候,它可以帮助你温经散於,调整体内环境。
艾灸以下穴位:
膈俞、血海、三阴交、足三里、天枢
水道、归来、血海、水泉、地机、太冲
艾灸时间:肢体每穴15-20分钟,躯干每穴20-30分钟,适应后可以循序渐进的延长艾灸时间,一个星期内休息2-3天。
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