二胎政策的放开，越来越多夫妻走上了备孕的道路，有孩子的拼二胎，没孩子，拼头胎！但是，这个“备孕之路”似乎没有那么好走啊。那么，如果想要好孕优生，你需要了解一下至少得满足哪些条件。
夫妻双方能提供优秀的精子和卵子
受精卵是由男性提供的精子和女性提供的卵子结合而成，夫妻双方能够产生并排出优秀的精子和卵子是最重要的步骤。数据显示，男性精子质量越来越差，很多男性虽然能正常射精，但是却存在少精、弱精、死精、精子不液化等众多问题;女性的卵巢功能也在逐渐下滑，内分泌问题、卵巢疾病等都可能抑制正常排卵。
精子和卵子结合的通道畅通
精子排出后，会在输卵管内与卵子结合形成受精卵，然后移动到子宫内进行着床，开始生长发育。但是由于各种先天性输精管、输卵管不通等因素，或者后天出现炎症导致输精管、输卵管堵塞等问题，都会阻碍精子和卵子的结合，影响受孕。
同房时机恰当
正常情况下，女性每月会排出一颗成熟的卵子等待与精子的结合，这个时机即排卵日。所以如果想要提高受孕率，就要学会计算排卵期，在排卵日前后进行同房。
心情轻松愉悦
情绪对身体的影响是特别大的，尤其是对女性来说，情绪压抑，压力过大可能会影响正常的内分泌，从而抑制排卵。情绪不佳也会影响精子和卵子的质量，所以对于备孕一事，备孕夫妻千万不要给自己施压，顺其自然最好。
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