女生晨起有这3个“好习惯”，会越长越水灵，颜值蹭蹭“飙升”！

哈喽，大家好，正是阳春三月，又是美好的一天，也许是冥冥之中自有安排，此时可爱温柔性感大方美丽善良又高颜值的你，点开了我的文章，感谢至极！好了，我们回归正题！生活中每个女孩子都希望自己拥有高颜值，不乱是皮肤好，身材好，还是着装打扮好，都是女孩子们所梦寐以求的，今天小编就给大家分享3个提升颜值的小妙招，只要晨起坚持3个“好习惯”，会越长越水灵，颜值蹭蹭“飙升”！我们一起来看看吧！

1.早起喝杯温水

人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分，也能促进肠胃蠕动，帮助排出人体肝肾中的毒素，防止便秘。要知道，便秘可是长痘痘的“罪魁祸首”，肠道通畅了，不长痘痘了，颜值自然会飙升！

2.早起晨跑

宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。另外，有氧运动不仅可以帮助我们拥有一个完美的形体，还可以通过出汗来排出我们皮肤内的垃圾，细化皮肤，从而帮助我们更好地护肤，于无形之中提升我们的颜值哦！

3.早起认真洗脸

生活中有些女孩子经常会有赖床的坏毛病，尤其是在冬天，总会多睡个10分钟！于是，就慌里忙张的梳个头，随随便便洗把脸就出门了，其实这样的行为是非常伤颜值的，且不说这样邋里邋遢的你颜值蹭蹭下降，长此以往，皮肤更是会因为你的不认真清洗状态越来越差！因此，要想颜值高，洗脸要认真哦！

一不小心又划到底部了，和大家互动了这么久，小编的推文不可能符合每一位小可爱的口味，还请大家多多见谅，如果大家有什么好的建议可以留言区告诉小编，小编一定尽量去做到最好哦！