老韩最近统计了一下，至少百分之八十以上的人去看中医，都会听到“你湿气太重了”这句话！好吧，这也是事实。这是现代人的常见病了。
头段时间发了一个去湿气的苓桂术甘汤，今天聊一聊如何通过针灸祛除你的湿气。首先了解一下湿气重都有什么表现。
湿气重的人可有头重如裹，肢体困重麻木，肌肉酸痛，倦怠乏力，纳呆食少，便溏，完谷不化，口中粘腻等。湿气属阴邪，其性重浊，易侵袭阳气。舌苔厚腻是湿气重的经典表现，除了上述症状以外，还可能导致女性白带过多，阴部瘙痒，或者男性的阴囊潮湿等，就不在多说了，上次说的比较详细了，步入正题。
针灸取穴：水分，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，商丘，委阳，丰隆，脾俞，三焦腧。
针法：丰隆和阴陵泉提插捻转强刺激，其余平补平泻，得气即可。
水分：别名中守，中管，分水。任脉穴位，脐中上一寸，直刺半寸到一寸。功能为分流水湿。
天枢：胃经，手阳明之募。位于脐旁两寸，直刺一寸到一寸半。本穴气血上升，功能通调脏腑，理气行滞，消食。
水道：胃经，天枢直下三寸，功能运化水液。
阴陵泉：脾经之合穴。膝盖下胫骨内侧凹陷中，直刺一到两寸。功能清利湿热，健脾理气。
三阴交：脾经，内踝尖上三寸。直刺一到一寸半。功能调整足三阴经气血。
商丘：脾经，舟骨结节与内踝尖连线中点出，直刺半寸到八分。功能健脾化湿，通调肠胃。
委阳：膀胱经腧穴，腘横纹上，股二头肌内侧缘。直刺一到一寸半。功能益气补阳。
丰隆：胃经，外踝尖上八寸，条口外一寸，直刺一到一寸半。功能降浊化痰。
脾俞：十一胸椎棘突下，旁开一寸半，直刺半寸到八分。功能健脾。
三焦腧：第一腰椎棘突下，旁开一寸半，直刺半寸到八分。功能通调三焦。
本组穴位对于湿气有较好的效果，穴位比较多，可以轮流取用。
