现代社会，患鼻炎的人越来越多，但很多人对鼻炎又满不在乎，其实鼻炎存在着很多隐形的危害，并不只是鼻塞，流鼻涕，打喷嚏这么简单。没有得过鼻炎的人永远都不会理解鼻炎患者的难受，流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，闻不到味道，餐巾纸不离手，白天呼吸不畅，严重的时候，半夜都会被自己憋醒。虽然鼻炎不是多严重的病，但绝对能让你奔溃。而更多的人却像大傻一样因不重视鼻炎没及时治疗，进而恶化失去生命......
鼻炎预防方法，生活中注意如下几点：
1．少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2．饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3．平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4．保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5．起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6．积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7．预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
8．病中注意休息，多饮水，增加营养。
9．避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
10．有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
说到鼻炎的治疗，最终还得靠中医。
在读厚朴时，开始建立身体的整体概念，尤其是表里关系，对我尝试治疗鼻炎产生了决定性的影响。大家都听说过“头疼医头、脚疼医脚”吧？这其实是古代对庸医的描述。
有很多病，症状显现在外，根源却在于内，这时候，我们在外面无论怎么折腾，都没办法真正解决问题。就好像鼻炎，根源其实不在鼻子，鼻子只是一个代人受过的出气筒，所以天天跟鼻子较劲，不但鼻子很无辜，也无法彻底解决问题。
生黄芪120克、母鸡1只、芫荽20克、佐料适量，一起炖煮，吃后能缓解鼻炎症状。芫荽就是老百姓常说的香菜，作为食物配料，能解表散寒、温通鼻窍，对外感风寒之后出现的急性鼻炎尤其有效；黄芪可补气固表，与温补气血的鸡一起炖煮，可增强肺气，提升鼻炎病人的机体免疫力，能更好地抵御外邪。
在这里呢我也要提醒大家一下，得了鼻炎千万不要不当回事儿，一定要及时就圌医，治好之后不要以为就万事大吉了，还是需要注意平时的保养工作，多锻炼身爨体，增强和自身的体质。冬天要注意防寒保暖，不要因为感冒而诱发鼻炎。症状就都会没有了。
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