咽疼咳嗽, 慢性咽炎老不好? 3个小方法, 止咳化痰、润喉超级棒

说到慢性咽炎，我想觉得多数的朋友都不会 感到陌生了吧。这是一种令人感到无比头疼的疾病，因为只要不注意就会反反复复的发作，经常咳咳咳且痰液源源不断、嗓音嘶哑、感觉喉咙有东西，早上起来还会恶心干呕，严重的时候会因为咽部过于疼痛而说不出话来。

3个缓解慢性咽炎的小妙招，医生病了也会用：

按压手指法

点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。具体做法是：用右手大拇指和食指有节奏点压左手无名指尖，每次10至15分钟，每日重复做几次，就可以起到很好的效果。

喝蜂蜜茶

材料：优质绿茶20克，金银花10克，蜂蜜50克。

做法：将绿茶、金银花放入茶壶中，用300毫升的沸水冲泡，加盖焖30 分钟后倒出约200 毫升浓汁，待其冷却之后再加入蜂蜜，搅匀后待用。

分析：有止咳化痰、清咽利喉之功，常用于调理咽炎，可有效缓解咽炎带来的诸种不适。

饮橘红青果茶

材料：橘红10g、青果8g、罗汉果6g、薄荷4g、甘草3g

做法：将上述食材一同洗净后与适量的清水煎煮30分钟，待温度适宜即可饮用，每天喝几次就能很好的缓解咽喉的各种不适感。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

分析：橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

结语：慢性咽炎虽然不能根治，但日常调理好是不会影响到生活的。祝大家生活愉快、身体健康！