现如今大部分的城市已经开始步入春季了,虽然温度并没有特别的高,但是总的来说雨水变多了,空气中的水分也就变得密集起来!水分子多了其实会与我们人的身体还是有一些影响的,尤其对于女性朋友来说,本身就属于是阴性的体质,如果环境的湿气还变重的话,就很容易在体内堆积很多的湿毒,这是会让我们内分泌变紊乱,月经不规律的重要原因之一!
我们女性要想同时达到祛湿和减肥的双重功效,就可以用生姜搭配上柠檬来食用,首先生姜是一种驱寒的食材,女性常吃可以给我们的子宫保暖,同时生姜水喝多了之后,身体会有出汗的症状出现,这时候也是帮助身体排湿气的过程。而柠檬是一种维生素含量很高的水果,常吃不仅可以提高我们的免疫力,更是有通便排毒,燃脂减肥的作用,对于身体里多余的湿气自然也是有帮助的。
生姜+陈皮
我们还能够将生姜切片之后,放入绿茶中制作成姜茶来喝,对于女性的暖宫祛湿也有一定的作用,因为绿茶中含有很多的活性因子以及茶多酚,这都是能够分解体内垃圾,促进肠胃消化的,常喝姜茶不仅能够让身子变暖,不受湿气的浸入,同时能清子宫,预防妇科疾病哦!
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