主讲 金英玉老师
新起点健康信息5分钟
7月30日第132节课《神奇的人体世界》
……连载31……大肠的设计原理
大肠的设计原理
大肠是传导之官，传导和排泄糟粕。
※大肠病的主要原因？
△多食无膳食纤维素的动物肉。肠道清道夫少，肠道内细菌、病毒泛滥。
△凉寒食物吃的多，大肠虚寒，无力吸收水分。反过来，大肠实热，肠液干枯，不能滋润大肠而产生便秘。
△因常期吃药、常期饮有防腐剂和人工色素的饮料，破坏了肠道微生物菌群的平衡。
※怎样解决肠道疾病呢？
△弃绝一切的动物肉，鱼类，牛奶。完全素食，才能保全肠道健康。
△尽量少吃寒凉食物。提升阳气，防止大肠虚寒。
△除了急救，尽量少吃药或者不吃任何药。
△弃绝一切人工合成的饮料。
△炒全麦粉，煮面糊吃，有止泻作用。
△胡椒粉微热水捏成小丸剂塞满肚脐眼。放上热水代更好，有止泻作用。
△马齿苋草多煮水喝，或者马齿苋糯米粥也有很好的止泻作用。
※便秘了怎么解决？
△红署小米糯米粥连续吃3天。
△仙人掌，芦会，苦瓜，胡萝卜分别榨生鲜汁喝，3小时1次，1次喝200ml。
△白术散10克/次，1日3次。等便秘好了后，每天吃1次巩固半个月。
△车前子，甘草，决明子。胖大海煮水代茶饮。
肠癌怎么解决？
△弃绝一切的动物肉，牛奶，鱼肉类。
△以谷类为主，少吃蔬菜水果。
△红署粥，山药粥，海藻粥(粥里都分别放点竹盐)
…………
《植物营养学》值得研究……
≈~≈~≈~≈~≈~≈
温馨提示
联系客服
