身上的4个祛湿开关，一艾灸湿毒就出来！

很多人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是现代社会，湿气重成为一种普遍现象。

那，有湿气怎么办呢？

当然是要祛湿！今天，就介绍一下我们身上的祛湿开关哦~

中医专家指出，艾灸是一种很好的祛湿方法，常艾灸身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。

身上的四大祛湿开关 

1

 丰 隆 穴 

位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

2

 足 三 里 

位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。

3

 中 脘 穴 

位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4

 曲 池 穴 

位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。

功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。

祛湿，首选艾灸 

艾灸不仅可祛除外湿内湿带来的种种不适症状，还能健脾，从根源上阻滞湿气生成。并且，在祛湿的同时，艾灸还能让艾草的药性传经透骨，达到培补元气、补益气血、温经通络等效果，脏腑功能得到调整，不虚了，自然就不易受湿邪侵犯，也不易生湿。

少食冰冷食物，适量加强身体锻炼，一身正气，满满正能量，自然神清气爽，身体康健！

科学养生，长寿康宁

艾灸360

保健养生号中的一股清流