网友一：一 孔子曾说过 :“人年五十,不为短夭”，意思是活到 50 岁,就不是 短命了。
大家也都知道五十知天命的说法，也有将五十岁说成年逾半百的。所以在过去，五十岁以后，即为老年。
二 现在国际上对老年人的划分并不统一，一般将发达国家65岁以上、发展中国家60岁定为老年。
我国老年人权益保障法第二条规定：“本法所称老年人是指60周岁以上的公民。”所以如今我国官方界定60岁为老年人。
三 如今城市中，有的人将退休年龄习惯定位为老年的分水岭。
到了退休年龄，从单位一退休，心里就感觉自己已经步入老年了，开始规划起自己的老年生活。
四 有的农村中，人们习惯在自己有了隔辈儿人以后，认为自己都当上爷爷奶奶了，哪怕才四十多岁，也觉得已经是个老年人了。
五 联合国世界卫生组织（WHO）提出新的年龄分段为0至17岁为未成年人，18岁至65岁为青年人，66岁至79岁为中年人，80岁至99岁为老年人，100岁以上为长寿老人。
通过上面的叙述，是不是觉得自己对老年人的岁数有了一定认识呢？
如果您把这些作为衡量自己是否到了老年的标准，那可就错了，因为有书君觉得，只要您人老心不老，那么，无论岁数多大，也和老年无关。
有的年轻人，明明年龄不大，却暮气沉沉给人一副未老先衰的颓废感，对什么也不感兴趣，什么工作也不想去做。
我们再去看看广场上、公园里，那些衣着艳丽、舞姿翩跹的青丝已如雪的大叔大妈们，脚下步伐踏出的，分明是青春的节奏。
所以，岁数根本不是界定老年的标准，心态才是，精神状态远远比身份证上的数字更真实可信。
抛开岁数和老年人的概念吧，永远保有好奇的童心，和朝气蓬勃的精神面貌，不放弃学习吸收新知识，不放弃接触新事物，那么，老年将永远和您无关。
网友二：“老”其实是两种概念：一种是社会定义的“老”；另一种生理状态的“老”。
如果你问的是社会定义，笔者可以用一句话回答你：国际惯例为65岁及以上，国内为60岁及以上。
如果你问的是生理状态，那就复杂了，首先根本没办法用年龄来界定。更重要的是，这样的老就可以阻止的。也就是，如果一个人通过努力，就可以让自己不会轻易的变老。
笔者作为国内较早从事高端养老行业的人之一，几乎每天都能看到老人阻止自己变老的新方法，其中一些确实有效。
对此，笔者也将借着这个话题分享一些从业经验，刚兴趣的朋友就往后看，不感兴趣的朋友看到这里就可以关了，反正60岁及以上是规定。
首先，我们要明白为什么“老”要有社会定义
之所以社会要界定一个老人概念，主要原因是需要对社会生产力做出评价，以及需要对老人提供一些福利。
社会生产力的评价关系到宏观政策的事实，影响的是整个社会的发展，所以，必须要确定老龄人口的基数，以及老龄人口占总人口的比例。
至于福利，其实就是社会福利，毕竟如今年龄上达到社会定义的老年人群体，无论其个人在职业生涯中的发展如何，都是为社会做出切实贡献的。
那么，社会就应该回报他们，比如尊老金、公交免费等等。
另外，可能有些人觉得社会定义老人的目的，主要是用于界定养老金的发放。
事实上，养老金是一种社会保险，具有一定的福利特征。所以，主要是根据社会福利机制来发放。所以，不应该作为一项独立的考量因素。
不过，如果将其列入年龄的标准，也不能认为完全是错。只是笔者私认为，其更加符合福利因素。如果是商业保险的话，保额足够大的情况下，很多人甚至可以在50岁开始领养老金。
社会保险和商业保险还是有差异的。
而我们主要研讨的其实不是社会定义，而是如何定义生理上的“老”
首先，笔者坚决反对与古语来平时现代的“老”，在医学昌明的今天，只要注重养生，活个八、九十岁绝不成问题。
反观古代，唐、宋作为社会安居乐业指数较高的时期，平均年龄也只有20岁左右，至于先秦，平均还不到20岁，所以“人活七十古来稀”的说法，在那个时代是成立的。
至于传说中的古人， 比如三皇五帝，在记载中都可以活过一百岁，甚至几百岁。
可是，这些人其实是古人眼中的古人，我们普遍称之为上古。
而对于上古时期的人，笔者的态度是这样：我们不能否认存在上古，但也不能肯定上古的存在。可无论如何，上古是否存在，并不会影响今时今日对于老的判断。
其实，总的来说，笔者是并不赞同以年龄来定义“老”的，特别是生理上的老。
如果按照现代医学说法，比如新生细胞效率低于细胞死亡效率，那么就可以认为人进入大衰老期，这时候人会一步步变老，随着两者的比例增大，而进入到老年，直至死亡。
这个说法看似合理，但实质上并没有在“老”在各个问题上下定论，人在30岁的之后头发就会进入到衰老期，掉发会高于新生，那也能说明老吗？
因为在变老这件事情上，是没有统一规律的，要说70岁的人体力充沛的像个小伙子这有些不太现实，但是比50岁的人强，倒也不是什么难事儿。
这时候就会有人好奇，生理上的老到底是如何定义的。
对此笔者通过观察发现：“老”要从精气神来判断
简单来说，就是看一个人的气色、神态、身手。
当然，我们不能指望老人和年轻人一样，所以，对于长者有着一套相对独立的评价标准。
首先，气色红润，神态上泰若自然，没有太大的情感波动，也不悲天悯人。这样的老人，如果仅从外貌，根本无法判断出真实年龄。
如果是气色暗淡，那么就意味着有明显的衰老状况，甚至可能看上去的年龄要高于实际年龄。
身手指的是身体，这方面有赖于保养。而身手好不好，就看一点，走路稳不稳。
走路稳，脚踩地实，那就是身体好。这方面不用太考虑走路的动作，有些老人看起来明显有些腿脚不好，但是其如果整体身体条件不错的话，走起路来照样稳。
而相反，走路不稳，摇晃幅度增大，走路的速度变慢，这样看起来就会比较老。
大家可能怀疑笔者说的这些内容，但是，自从笔者总结出这一套的东西之后，在养老院猜老人年龄，只要进行简单的加减，误差从来没超过两岁。
这也说明，老人在“精气神”上不同的状态，直接影响到“老”的程度。
那么，究竟如何延缓衰老呢？
这才是本文的重头戏，不过大家一听到延缓衰老，恐怕第一时间就会想到祛黑素，或者骨胶原蛋白。
然而，笔者并不是在卖保健品，那些乱七八糟的东西没一个有用的，还卖的特别贵。
在吃这方面：只要保证食量适中，多换换品种就好。
没错，就这么简单，在饮食方面根本没必要刻意追求，也不需要极端的追究，吃饱别吃撑，别总吃一样的东西，身体就差不了。
除非有些老人生理存在些问题，比如湿气重，对此只要使用红豆、薏米泡水煮开，然后正常当水喝，半个月准见效果。
再者说，人的身体没那么娇贵，用不着天天琢磨着补这补那的，笔者以前在养老院，有些老人活的可在意了，身体反而毛病多。有的老人什么都不在乎，身体好着呢。
说到底就是心事大，这也是导致人变老的主要原因。
笔者虽然在此前并没有做数据样本的详细调查，但是凭借服务经验，以及接触上千老人的心得，可以明确的告诉大家：凡是想得多的，都老的快。凡是天天闲不住的，都显年轻，而且还长寿。
对此，我们甚至把花园扒了给老人种地玩，而种地的老人，身体就是比不种地，也不愿意动弹的老人好。
另外，还有个特征，那就是儿女经常来的，老人就显年轻。没儿没女的失独老人，如果自己不会调整的心理的话，就特别容易显老。
所以，说到底，生理上给人“老”的感觉，其实就是一种心理状态的折射。
另外，在很多医学研究结论中，总是说老人依法心脏病、冠心病、三高、骨关节疾病。
后来我们那入住了一位老中医，他就靠一张嘴，纯靠说，就能给人治病。
自从听了他讲授之后，我们才明白，原来老人最容易得的病叫情志病，因心情而导致生病。
所以，情绪才是衰老的最大杀手，而影响情绪的就是心理。
对此，也可以说，想要提升改善老人的衰老状况，最有效的方式就是帮助其做心理疏导。当然，如果老人实在不愿意听，也可以给他们找点活儿干。
毕竟日本有句名言“不工作会变老”，这句话咱们这也适用。
最后说一句，上文中除了在社会定义“老”的解释，具有充足的理据之外，其他均为笔者在养老领域从业过程中的经验所得。
如果各位家里老人特别显老，还越来越墨迹的话，不妨给他们找点事情做，效果立竿见影。
当然，上文中可能有有分析错误之处，希望大家多多指正。
网友三：人到什么岁数才算老人？这里有官方标准，给大家参考：
一、我国老年期的年龄划分标准
我国关于年龄的划分界限自古以来说法不一。民间多用三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十花甲,七十古稀,八十为耋,九十为耄。1982年4月,中华医学会老年医学学会建议,把60岁作为我国划分老年的标准。现阶段我国老年人按时序年龄的划分标准为:45～59岁为老年前期,即中老年人;60～89岁为老年期,即老年人;90～99岁为长寿期,100岁及其以上为寿星,即长寿老人。
二、世界卫生组织(WHO)老年期的年龄划分标准
根据现代人生理、心理结构上的变化,WHO将人的年龄界限又作了新的划分:44岁以下为青年人;45～59岁为中年人;60～74岁为年轻老人(theyoungold);75～89岁为老老年人(theoldold);90岁以上为非常老的老年人(theveryold)或长寿老年人(thelon-gevous)。
这个标准兼顾发达国家和发展中国家,既考虑到人类平均预期寿命不断延长的发展趋势,又是人类健康水平日益提高的必然结果。WHO的标准将会逐步取代我国与西方国家现阶段划分老年人的通用标准。
这五个年龄段的新划分，将人类的衰老期整整推迟了10年，对人们心理健康及抗衰老意志将产生积极的影响。
不过因为个体差异很大，所以同一个年龄段的人身体差异也很大。保持健康的生话方式，乐观的生话态度，积极的精神追求，对于个体的年轻化十分有益，与老年朋友共勉！
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