导读：为什么当失眠或者食欲不好时，我们更容易生病？社交媒体经常出现的“亚健康”状态，该如何科学理解？近期的一篇Cell综述，从复杂系统的视角，定义了健康应有的8个标准。
人体是包含了众多组织的复杂系统，各器官、各层级之间有复杂的相互作用。通常对健康的理解，就是没有生病，或者体检的各项指标都处在正常范围内。然而，上述的指标描述的都是相关性，描述的如果人体处于健康状态下，可能具有的状态，该综述提出的8项评估方法，却都是和健康呈因果关系的。
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健康的8项平衡标志
这8项指标分为三类，首先是空间分割，即边界完整清晰，对扰动鲁棒；其次是面对压力的反应，即再生能力，内平衡稳态， 毒物兴奋效应；最后则是保持体内平衡，包括应对节律变化，内部调控的整合及回收与更新。
接下来，将通过具体的研究，分别说明每一项是如何与健康与否产生因果关系的。由于公司及国家的管理，以及伴侣之间的亲密关系，其是否健康，也可以从复杂系统的视角审视，因此，每小结的结尾，会通过提问，引导读者思考能够通过类比思维，借鉴人体健康的标志，研究亲密关系，企业管理及国家政治是否健康
任何生物体都需要通过选择性的屏障区分内部和外部，以减少熵的增长。不论在哪个尺度，边界一旦遭到破坏，就会造成病症，例如线粒体的膜破损，会导致细胞死亡，细胞核的膜破损，细胞核中的DNA会变得不稳定，血脑屏障出了问题，神经系统会受到损失，而皮肤不完整，人体就会感染或脱水。
人际交往中，如果一味和所有人都亲昵，是否意味着，这段关系本身不够健康，才会导致这样的情况？一个企业家如果做不到公私分明，那么这样的企业会不会更容易失败了？一个国家中，如果任由不同文化，且无法同化移民涌入，造成主体民族缺位，是否还能算健康，国家的“亚健康”状态，会否体现在经济增长上了？
人体对外界的扰动，拥有自我调节能力。例如免疫系统能清除外来病菌以及任何并非其认定本体的组织，例如癌细胞或者移植器官；人体能够修复破损的边界；衰老的细胞会自动凋亡。这些反应的健全，保证了人体在面对外界的扰动时，处在秩序与混乱的混沌边缘，即能够适应性的改变，也不会彻底失去秩序。
亲密关系中，任何风吹草动就大吵大闹，意味着这段关系不够健康？公司管理者如果对股价过分关注，经常在股价变化后做出关键性决策，这样的公司是否健康？国家的治理中，也会持续面对其它国家的挑战，如果能持续坚持选定的道路，这样的国家应该更健康，发展的更快。
当衰老细胞死亡，其组成部分（蛋白质，核酸）会被回收，再被身体重新利用，健康的机体具有回收再利用的能力，当机体的再生能力下降（例如年老后），会影响前面提到的面对扰动的鲁棒性，从而减弱保持内稳态的能力。因此具有回收能力是健康的标志。
处在亲密关系中的人，需要能够学会对和这段关系有关的事物重新赋予意义；企业要做到新老员工的代谢；而国家也要能限制并在一定程度上回收处于垄断地位的权力，让因技术更新陷入衰败的产业消失，而是通过补贴让其继续活下来，这些应该都是判断一个企业或社会是否健康的标志。
健康的身体涉及多个尺度的反馈回路，例如体内微生态平衡会影响人体的多种组织；神经系统通过诸如多巴胺的神经递质来调节人体的新陈代谢和免疫系统，例如在面对生死危机时，放松免疫反应，而人的感官系统，则通过接受外界信号，来调节自身的行为。这样一个涉及多层级的反馈网络，任何一环的缺失，都会造成健康的受损。
维持爱的亲密无间，关键在于无时无刻的倾听，不论大事小事。对于企业，需要在市场上抓住行业趋势，在中层管理中，保持部门间的流畅反馈，在每个小组内，每个人能畅所欲言。而对于国家，如何广开言路，避免偏甜偏信，也是值得关注的点
除了睡眠的节律，人体的心跳，呼吸，都需要维持特定的节奏。频繁倒时差，对健康不利，暴饮暴食也是一样的道理。而体内的细胞，尤其是免疫细胞，其生长也遵循特定的节律，如果节律被打乱，会影响其发挥作用，从而影响身体保持边界完整性，以及应对外来扰动的能力，从而导致健康水平下降。
小王子中讲到驯养，说是最好在同样的时间出现，这样就有了等待，亲密关系需要节律。而企业管理中，是否需要定期的仪式，来加强团体认同，并同步价值观，对于治国，保持自己的节奏，不为了追赶而“大跃进”式的发展，也应该是健康的标志。
体检中会检查身体中血液，尿液的诸如PH值，血细胞数等，过高过低都不行，这就是在检查身体是否处在内稳态。如果长期某项指标异常，就会患慢性病，例如困扰很多现代人的四高（血糖，尿酸，血压，血脂），就是由于身体难以维持内稳态，造成的健康受损。
对于一段关系，内稳态意味着交往的频率，交谈的用词等是相对稳定的，如果不是，意味着这段感情可能要出现问题，而对于企业管理与国家治理，内部的邮件和会议的频次，也应该相对稳定，才意味着企业相对健康。
当健康身体面对小剂量的毒性各类（化学合成的，饮食中的，药物包含的）物质时，会激活保护性的机制，从而避免毒性物质的伤害，而当剂量过大时，毒性物质则会对会造成伤害，这被称为毒物兴奋效应调节。这一机制的健全，对身体健康有益。
感情中的两人，是否拥有能够应对一定量负面情绪的方法，可以判断这段感情的质量；而企业/国家的健康水平，也可以考察其如何在对其组织管理有害的文化迷因出现时，如何保护其内部运转不受其影响。
不同于回收和更新，修复和再生描述机体应对内部及外部扰动，而不是自然的衰老时，身体应该具有的“反脆弱”性。例如蛋白质错误折叠时，需要修复机制健全，从而避免有害蛋白质在大脑中的积累，导致诸如帕金森和阿兹海默病，当细胞中的蛋白质复制中的错误无法及时修复，就会逐渐累计，最终形成癌细胞。
亲密关系中，如何在争吵后恢复，是考验关系质量的试金石。企业面对外部竞争者，国家面对自然灾害时，能否修复受损的部门，并涅槃重生，也可以评价这个国家/企业是否健康。
健康的8项标记指标出现在各个尺度，相互依存
上述的8个健康的标志，是相互影响的，每一条都满足，才是完全的健康状况。对于想改善个人健康状态的，可以从目前最差的一项做起，若是想设计量化的指标，来评价健康水平，也不应只考虑其中某一项，而要考察在细胞层面，组织层面，宏观层面的每一项。底层的表现，会导致在更高层呈现出涌现特征，而宏观的改变又能够反过来促进微观指标的恢复。
对健康的重新定义，虽然目前还不成熟，但思路的改变，会促进接下来大人群大数据研究的方向，从而带来有针对性的研究及产业应用。当前的量化自我，会产生海量数据，但如何从数据中萃取出知识，需要使用复杂系统的视角看问题，还需要考虑因果关系。而本文提到的3类共8项健康指标，都与身体健康有直接的因果关系。
家，这是每个人最真实的需求。笔者从身体的健康的8个指标类比，分别指出其对应了那些日常生活中的现象。
虽然这样的类比有些民科，但感兴趣的读者，可以选择某一项指标对应的场景，量化的定义待考察的行为模式，再看看是否和感情/企业的持续比例，或者问卷调查/经营状况有相关性，如此，就可以提出可证伪的假说，从而促进复杂系统视角下的社会学，经济学及政治科学的发展。一段和谐的亲密关系，与在一个和睦的环境中做有意义的工作，生活在一个蒸蒸日上的国家。
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