放松，让心不在焦虑

​生活，从来不会因为你担心什么，便不会发生什么，既然如此，不如坦然面对，该来的会来，该过去的也一定会过去，越随缘，越从容。

因为，执着太久，终会伤人伤己；认真太久，终会累人累己。

人活一世，和谁都是缘分，不必太过勉强，放下，才能从容，放松，才能轻松。

人，只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果，任何心态上的焦虑或者急躁，都将带来不好的感觉和结果。

其实，人，越是清明无念 ，心态才会越好。



做事，只计耕耘，不问结果。

人生，活得就是个心态，心态若好，一切都是春暖花开；做人做事，努力耕耘，越努力越幸运，越努力，越成功。

很多时候，我们之所以没有成功，就是因为太急功近利了，太自怨自艾。

人生，本是一场尽力而为的旅行，尽心尽力，走完整个旅程，要有尽人事，听天命的随缘心态，如果太过强求，遇到挫折就抱怨和气馁，再好的机遇都会与你擦肩而过。

做人，做事，不要老是惦记着想要得到的东西，越是聪明的人，越会少一点怨天尤人，多一点“只管耕耘，不问收获”的脚踏实地，至于想要的东西，什么时候到来，尽管放松心态，全力付出，做好自己该做的，想要的东西才会一个个不期而遇的到来。

人生，只管耕耘，莫问收获，最坏不过，大器晚成。



放松，让心不再焦虑，否则，越执着，越焦虑。

有一种人生，叫放松，让心不再焦虑。生活中，无处安放的情绪，让人不安，让人担忧，让人恐慌。

我们的焦虑，往往来自于成长中的困境和自己与他人的攀比，攀比不过是因为羡慕别人，羡慕没用，反而会让自己陷入一种受挫和煎熬中。

生活中，我们可以追求自己想要的东西，但是不要期待你一定可以得到，很多事，尽力就好，无需强求结果；很多人够好就可以，不要强求完美。

太过用力的人生，往往会摔得很惨，太过执着的坚持，往往会被伤得体无完肤，凡事太过追求完美，得到的结果往往都是不完美。

人生一辈子，不能总是挣扎在过往里，不管世界怎么变，但是我们自己有选择的权利，有些事，该忘就忘，记性太好，累的是自己，糊里糊涂地活着，反而轻松些，尽量简化自己的生活，不要太执着，让自己背负沉重的负担。

有些人，越是纠缠，伤害越多；有些事，越是难忘，烦恼越多，能放下，就别为难自己，能忘记，就别给自己添堵，让过去的过去，放轻松，不执着，一路轻松行。



当你放松了，内在的力量才会出来。

好心情，从自我放松开始，不要让外界的影响掌控自己的心灵。

每个人活得方法不同，活得心情也就不同，人生的处境可以不尽如意，但是心灵不可以混沌，要把自己从坏情绪中解脱出来，学会放松，人生才轻松，善待自己，就是对自己的负责。

人只有拥有从容的心境，心灵才会安然自若，心情好，人生就会变得美好起来；做人要学会把苦恼化作欢乐，不杞人忧天，不耿耿于怀，给心情放个假，体会人生的乐趣。

生活，输什么，不能输心情，宽容别人，就是放过自己。

但行好事，莫问前程，该得到的都会得到，得到的是我们付出的结果，我们做的就是自我的修行：当你越放松，内心真实的能量流动越自由，你就会越健康，越具有专注力，不论你做什么，都会全身心投入，带着很多的爱，带着很理性的心态，收放自如，开合有度，就会发现一个原本强大的自我。

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