华藏海-圆通讲堂(微信)指趣传悦12点整的《每日一素》。
吃素就是放生!吃素增长慈悲!吃素有利健康!吃素可以美容!吃素降低三高!吃素还能减肥!随喜大家素食功德。
《每日一素》8.12今天为大家分享的是——田园百合
材 料:
百合100克,胡萝卜100克,花生100克,秋葵100克,玉米100克,橄榄油5ml,盐、昆布粉适量
做 法:
1、百合掰开洗净、玉米取粒洗净、花生去壳洗净、胡萝卜去皮切喜欢的形状、秋葵洗净切好
2、热锅,倒油,放秋葵、胡萝卜、玉米、花生大火翻炒八成熟
3、最后放百合,翻炒
4、放盐、昆布粉炒均即可
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