《茶荼养生》9.2减肥期间宜吃什么水果？

华藏海-圆通讲堂（微信）指趣传悦10点档《茶荼养生》

 

《茶荼养生》9.2减肥期间宜吃什么水果？🥝🥒
  
第❶名:苹果
苹果可以降低胆固醇,降血压, 减肥
防癌, 增强儿童记忆力的锌, 排水肿

第❷名:猕猴桃
含有丰富的膳食纤维
可以促进消化，增加饱腹感

第❸名:火龙果
既能排毒美容养颜
又能减少身体对脂肪的吸收

第❹名:黄瓜
可抑制糖类转换成脂肪

第❺名:番茄
营养丰富，促进消化