得了糖尿病难道寿命就会减少吗?不一定,直接影响糖尿病寿命的是并发症,糖尿病一旦出现并发症,并且不加控制,寿命就会打折扣。如果通过改善不良的习惯提前预防好并发症,那么寿命完全可以等同或者超过正常人。
糖尿病控制的关键问题还是在于提前预防并发症,不要让并发症过早出现。要怎样才能预防合并症的出现呢?这才是关键问题:
首先 把引起并发症的这个基础问题解决掉,那就是血糖要稳定。不管想什么办法,把血糖降下来。本篇文章不讲如何降糖。
再次 补充身体营养素,保证身体各器官不缺失营养。因为糖尿病属于消化吸收方面的问题,所以营养吸收方面会比较差。要调整好饮食,丰富营养种类。
最后 给大家讲的是糖尿病里关乎寿命最直接的一个并发症就是心脑系统,心脑系统越好,寿命越长。
心脑系统日常注意的就是血脂、血压、血糖、还有一个也要注意就是尿酸。血糖每天都测,血压每天要和血糖一样每天也要测,血脂和尿酸一定要每月检测一次,如果这4项没问题,心脑系统一般不会出现问题,寿命也将大大延长。
饮食方面不多讲,也是最基础的。少吃油、一定少盐、不吃油腻这三点做不到其他做的再好也白搭。油、盐、腻、尤其是盐每日不超3克,试问下自己有几个严格做到了。
糖尿病人寿命比正常人寿命少活多少年或者多活多少年,完全取决于自己。医生只能告诉你应该怎么做,答案只能自己把握。
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