糖尿病有救了，4种食物每天吃一点，让血糖更加平稳！

现在，糖尿病患者的发病人数在不断的增加，加强对糖尿病的认识了解糖尿病的症状对我们防止糖尿病非常重要。

糖尿病是以多饮、多食、多尿、形体消瘦为典型表现的一种疾病。

当我们感到压力以及激素等刺激，血糖浓度过高，就会导致血管内压力增高，此时会刺激相应的感受器，让大脑产生饥渴的感觉，促使患者产生多饮的动作。

肾脏作为过滤血液的器官，能过滤体内的代谢废物，还会排泄出多余的水分，当因为多饮导致体内摄取的水分增多，就必须会导致肾脏排水的量增多，此时就会多尿。

糖尿病患者发生多尿的情况后，肾脏滤过葡萄糖的功能会减弱，甚至导致葡萄糖大量从尿液当中流失。因此患者会更容易饿，多食的情况就是这样形成的。因为肾脏丢失的葡萄糖过多而导致的，虽然患者吃得多，但是经过消化的葡萄糖却并不能转化为脂肪存起来。

糖尿病对人体的的危害很大，如果血糖控制不理想，心脑血管病发症、糖尿病足、糖尿病神经病等危险并发症就会找上你。

糖尿病有救了，4种食物每天吃一点，让血糖更加平稳！

黑枸杞

黑枸杞中含有很多的花青素。能增强人体抗氧化和消除氧化产品的才能，削减或避免自由基对胰岛β细胞的损害，促进胰岛β细胞的修正和再生。

莴笋

莴笋中含有丰富的钾离子和烟酸，可以有效激活体内的胰岛素促进糖的代谢。经常吃能使血糖更加平稳，远离并发症。

魔芋

魔芋，所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有一定的作用。能延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖,从而减轻饥饿感。

苦瓜

苦瓜中含有多种营养成分，苦瓜中的皂苷，有非常明显的降血糖作用。还有刺激胰岛素释放的功能。每天喝一杯，有效降低血糖。