糖尿病，作为一种综合性代谢疾病，我国的发病率每10个人中，就有1个糖尿病患者，每5人就有一个存在糖耐量受损。主要致病原因就在于胰岛功能受损和胰岛素抵抗。至今，医学界还没有根治糖尿病的方法，那是不是所有糖尿病患者，都只能依靠终身用药来维持，并不是这样的！无法根治不代表不能控制，糖尿病人依然可以收获完整的人生。
吉林长春77岁的孙老，老爷子患糖尿病30余年，如今还是不需要吃药，但血糖始终控制在7-8之间，没有出现其他的并发症，他到底用了什么办法做到的呢？
人久病成医，孙老对糖尿病有着非常清晰的感悟了解。当2型糖尿病人确诊时，自身的胰岛功能往往就剩30%-50%了，而且还会以每年4-5%的速度继续下降，30%以下时，需要辅助降糖药控制。如果衰退到了10%以下，那就只能靠注射胰岛素维持了。
既然病情是随着人体胰岛功能的下降而逐步加重的，那么，如何采取一些措施来提高胰岛功能，就可以达到减药停药、稳定血糖、远离并发症的目的了。
孙老在自己日常生活里经常这样做的事情，对于血糖控制、恢复胰岛功能非常有利。
学习常识
糖友在充分了解糖尿病，知道了影响血糖的28个因素以后，就会尽量的避免导致血糖升高，所导致的行为。比如：熬夜、生气、感染、劳累、温度下降等。
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合理饮食
很多糖友都以为，得了糖尿病，就该“管住嘴”，而“管住嘴”就代表着，吃得越少越好。然而，过度节食的结果往往是身体素质、抵抗力的下降。
孙老就没有过度的节食，而是通过合理的制定食谱，来减少升糖食物的比重，同时又满足均衡营养来保障健康。
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适当运动
刚得糖尿病的时候，孙老还比较年轻。那个时候，都是通过餐后半小时到一小时的快走、上楼梯等运动来帮助控制血糖。而随着年纪的增长，不再适合高强度的运动了，孙老就改为练太极拳，敲打胆经等相对安全和舒缓的活动方式。
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自我检测血糖
对于糖友来说，最重要的一项控糖行为就是自我检测。控制目标除了血糖，还有血脂、血压、肾脏功能、活动量和体重等指标。
孙老平时就严格按照医生的要求，定期测试血糖。家中常备血糖仪、磅秤、血压计，随时了解自己的健康状况。
除了这几种方式来减少糖尿病对人体的伤害外，想要不吃药、少吃药，血糖长期稳定提升胰岛功能，实现糖代谢功能的逆转也很重要。
那么，胰岛功能的修复，需要怎么做呢？
首先要让胰岛得到很好的休息，不要让他带病工作，而不吃药其实就是避免了一种鞭打病牛的做法，变相的保护了胰岛，另一方面要让机体能正常的吸收营养成分，从而启动机体的自我调节机制，恢复胰岛的功能，如果我们从发病的源头就能抑制血糖的升高，让胰岛得到休养，实现胰岛功能的恢复，那就有可能实现糖代谢的逆转，血糖的持久稳定。目前，世界各国的科研人员，都在进行这方面的探索，也取得了一些重大成果。
孙老通过日常生活习惯及积极修复胰岛功能，目前胰岛功能接近正常，胰岛素抵抗几乎没有，在不需要服用降糖药的情况下血糖保持平稳。得了糖尿病是不幸的，但只要学会科学的调理，保护好胰岛功能，就能与疾病友好共存，收获健康的人生！
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