不经意间
时节已到“冬至”
漫步江城街头
如一幅色彩浓郁的油画
随寒冬渐深
法桐树叶已由绿变黄
树冠上橙黄透亮的叶片聚拢起来
犹如装满琥珀色美酒的“高脚杯”
成冬日街头靓丽风景线
不起眼且不被人熟悉的枫香
悄然接过“调色盘”接力棒
续写着冬日画卷
解放公园的铁树
也穿上保暖“外套”
变身为有趣的稻草人
钓鱼、跳舞、一家大小一起玩耍
……
12月21日
武汉在晴好天气中
迎来二十四节气的“冬至”节气
这也意味着
“数九寒天”正式开始
根据市气象部门天气预报
本周的前半周
我市将继续维持晴到多云的天气
以“晴暖”开启新的一周
洗洗晒晒、腌制腊鱼腊肉均可安排上
因为最高气温能到10℃以上
大家可趁阳光正好时段多到户外活动
不过，近期最低温均在0℃以下
昼夜气温低，还请注意防寒保暖
冬至到
“数九寒天”开启
在北半球，“冬至”这一天
是一年中白天最短、黑夜最长的一天
也是一年中正午太阳高度最低的一天
“冬至”后，夜空完全换成冬季的星空
“岁首年近，寒冬交九之始。”
“冬至”开始进入“数九寒天”
即一年中最冷的时间段
“冬至”时，地表有大气和水分
还能储存一些能量
“冬至”后，太阳高度渐高
每天散失的热量，大于接收的热量
每九天算一“九”
从“冬至”开始，到春分结束
一共九九八十一天
数完了，寒冬已尽，春日将至
节气趣事： 画个“九九消寒图”迎春天
在北方，“冬至”这天
有“不吃饺子，冻掉耳朵”的说法
吃碗热腾腾的羊肉饺子
温补气血又可滋补身体
而在南方
“冬至”则有吃汤圆的习俗
“圆”意味着“团圆”“圆满”
人们还会画“九九消寒图”
从“冬至”开始，每9天为一组
每天画一笔，或画一朵梅花
连画9个9天，81天就过去了
也可每天给一个花瓣染色
小朋友们不妨动手试试
冬至大如年
又到腌鱼腌肉好时节
古代有“冬至大如年”说法
在武汉，民间更为传统的庆祝方式
就是腌制腊鱼腊肉、灌腊肠
据经验人士介绍，腌制后的腊味
要经阳光照射风干才会更“到位”
最近天气晴天、多云“交替”
比阴天更适宜晾晒腊味
因此最近段时间，不少腊味店门口
都是人头攒动，给人一种年节氛围
冬至一阳生，三九补一冬
到了滋补最佳季
“冬至”节气期间
是一年中重要的进补时机
一般冬令进补最佳时间
是“一九”到“三九”期间
不仅强健身体还能消寒
牛羊肉、阿胶糕等进补食材
也进入销售的旺季
吃多大鱼大肉及辛辣食物
户外活动少，保暖做得好
易出现口干、便秘、咽疼等“上火”症状
此时可以来点“三菜”和“三果”
三种菜
◆ 萝卜——下气消食
白萝卜有“赛人参”美誉，有清洁肠胃作用。冬季气候很燥，人易火气大、情绪激动。适当喝点白萝卜汁也可清理内火，不让情绪产生太多波动。
◆ 山药——健脾益胃
山药是药食同源的食材，健脾、益胃、益肺。
◆ 莲藕——清热润燥
藕生食清热润肺；熟吃健脾开胃。冬天吃，不仅能清热润燥，还能“上下通气”。生吃可洗净去皮榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用。熟吃可做成排骨藕汤、莲藕粥等。
三种果
◆ 甘蔗——清热润燥
甘蔗味甘性寒，还含丰富糖分、水分和对人体新陈代谢有益的维生素等营养物质，适合冬季吃。
◆ 梨——润肺通便
梨的特点就是“水多”，有较好通便作用。其所含的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用。
◆ 柚子——下气消痰
柚子有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的作用。冬季嗓子干、发痒、咳嗽，跟天气干冷，在暖气房中呆的时间过久有关系。
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