D1天:拉萨—羊湖—江孜县—日喀则 约:360km
D2天:日喀则—珠峰 约:360km
D3天: 珠峰—老定日—希夏邦马—仲巴 约:600km
D4天:仲巴 --冈仁波齐—鬼湖—普兰 约:420km
D5天:普兰—鬼湖--冈仁波齐--扎达县 约:转330km
D6天:扎达县—古格王朝—狮泉河 约:300km
D7天:狮泉河—多玛—三十里营房 约:660km
D8天:三十里营房—叶城 约:350km
D9天: 叶城—喀什 约:250km
D10天:喀什—阿克苏 约:466km
D11天:阿克苏—库车 约:260km
D12天:库车—巴音布鲁克 约:300km
D13天:巴音布鲁克—那拉提草原—新源县 约190km
D14天:新源县—伊宁市 约200km
D15天:伊宁市—赛里木湖—霍尔果斯口岸 约:50km
D16天:霍尔果斯口岸—克拉玛依 约:550km
D17天:克拉玛依—布尔津 约:320km
D18天:布尔津—喀纳斯—禾木 约:200km
D19天:禾木——布尔津 约:120km
D20天:布尔津—可可托海 约:300km
D21天:可可托海游玩
D22天:可可托海—火烧山--乌鲁木齐 约:530km
D23天:乌鲁木齐游玩
D24天:乌鲁木齐—吐鲁番—哈密\ 约:560km
D25天:哈密—敦煌 约:480km
D26天:敦煌游玩莫高窟,鸣沙山,月牙泉 约:50km
D27天:敦煌—嘉峪关 约:340km
D28天:嘉峪关—丹霞地貌—张掖 约:230km
D29天:张掖—西宁(可以西宁结束) 约:340km
D30天:西宁—甘南--桑科草原--若尔盖 约:500km
D31天:若尔盖—松潘古城—汶川—成都 约:510km
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