生姜 绿豆真厉害，不出2周，膝盖不疼了，滑膜炎积液也拜拜了

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使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1.姜粥

制备原料：生姜6克，绿豆60克，粳稻150克。

方法：将生姜洗净后切碎，用大火煮至熟透，加入生姜丝拌匀即可食用。

功效：消湿消炎，活血化瘀。

2.丝瓜藤+白葡萄酒

成份：藤50克，酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，芫荽根20克。

准备方法：先冲洗，晾干，再加入200毫升高烧酒，放入碗中煮5分钟，然后将混合物装在膝盖疼痛处2小时，用保鲜膜固定，然后用热毛巾包起来。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于颈椎病，腰椎病，腰膝酸软等。