神经官能症自愈方法是什么

轻度神经官能症可以通过自我心理疏导，参加群体性娱乐活动等方式自愈，但是中重度无法自愈。

根据病情的轻重程度分为轻度、中度、重度。通常只有轻度神经官能症有可能自愈。轻度神经官能症患者，尽量避免太大的生活压力工作压力甚至情感压力，一切随缘，自我进行心理疏导，是有可能逐渐恢复。同时要积极的参加健康运动，以有氧运动为主，优先选择挥拍运动和游泳运动。另外多参加朋友聚会，一起郊游娱乐，这有助于自我恢复。

如果是中度或者是重度神经官能症，通过以上的综合治疗，效果不理想，就需要进一步在精神心理科医生的指导下，规范的口服抗焦虑抑郁的药物治疗，才能够从根本上缓解症状。