常吃番茄，生津止渴，减肥降脂，延缓衰老，但不能与此物一同食用

【番茄的营养价值】

1.西红柿中含有的维生素C，有助于净化肌肤，让肌肤更光泽，对祛斑、抗衰老有很好的作用，同时可以提高免疫力。

2.西红柿含有维生素K及钙，可以帮助骨骼保持健康。

3.西红柿中含有一种天然的果胶，食用后可以有效的清除我们体内沉积的垃圾，有助于减肥。

【番茄的禁忌】

西红柿 土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良