老年人要想耳聪目明,只需1招人上了岁数,...
老年人要想耳聪目明,只需1招
人上了岁数,小脑逐渐萎缩,往往思维迟钝,反应较慢。如何保持头脑的灵敏度、对外界有清楚的认知呢?很简单,就是拿起笔来,开始写作。
写什么呢?
一是写日记。写有趣的,愉悦的,郁闷的,家庭冲突,邻里纠纷等,尤其要写能引起你共鸣和思考的事。
二是写读书心得。你所读的书给你哪些感受和启示,要写下来,提高文学素养和思想认识。
三是写文章在新媒体上发表,引来人们的关注,你会很有成就感。
写作促使你不停地读书增加新知,还使你的大脑不断地转动和思考,更需你经常参加社会活动融入其中。这些都将使你的大脑丰盈。
唱歌跳舞做游戏,虽然能使老年人快乐,但是这些快乐是一时的,短暂的。长久的、深沉的快乐,只有写作,它能增加你生命的厚度,让你的心老有所依。
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