老年人要想耳聪目明，只需1招

人上了岁数，小脑逐渐萎缩，往往思维迟钝，反应较慢。如何保持头脑的灵敏度、对外界有清楚的认知呢？很简单，就是拿起笔来，开始写作。

写什么呢？
一是写日记。写有趣的，愉悦的，郁闷的，家庭冲突，邻里纠纷等，尤其要写能引起你共鸣和思考的事。
二是写读书心得。你所读的书给你哪些感受和启示，要写下来，提高文学素养和思想认识。
三是写文章在新媒体上发表，引来人们的关注，你会很有成就感。

写作促使你不停地读书增加新知，还使你的大脑不断地转动和思考，更需你经常参加社会活动融入其中。这些都将使你的大脑丰盈。

唱歌跳舞做游戏，虽然能使老年人快乐，但是这些快乐是一时的，短暂的。长久的、深沉的快乐，只有写作，它能增加你生命的厚度，让你的心老有所依。