民间真知

李正

(2011-04-15 14:13:46)

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标签： 杂谈

分类： 养生健康

标准体重：（身高-100）*0.9

后背着凉,伤阳气.阳气越足,阳寿越长.阴为有形之物,阳为无形之物.

小孩受惊吓,肾气不足,肝气不足,胆小,精神恍惚。

生闷气，易得乳腺疾病；影响肝易得胆汁外溢，胆得各种疾病。

阳虚生寒,颈椎病是寒病.便秘原因:寒极生热,阳气不足.

小米健脾养胃。人到八十，吃饭防噎，走路防跌。

肝肾病者，应先治脾。

气为血（人体内一切液体）之率，健脾补气，避免液体往外跑，如腹泻。脾乃气血生化之源.

补元气：种子之类，如鸡蛋，小米等。脾气足，肾气则足。

伤脾：湿食，饱食，

寒症：皮肤病，静脉曲张，肝硬化等，       治疗：补阳气，用种子，根茎类，如西洋参泡水，泡三次，再切片吃。

泡脚不出汗：手脚一起泡效果好。五心烦热，大部分是虚火（阳气不足），要滋阴：枸杞，百合。泡脚清虚火，因身体暖和， 阴液流动，将虚火灭。实火按太冲去掉。

以补开塞。

睡眠不好，要滋阴，补肝血（按涌泉，太溪等）。脾统血，血液中的问题找脾。

诸病从寒起，寒从脚下生。

免疫力量化指标：体温（36.5度），力气。体温高，免疫力高。

产妇元气大伤，用鸡蛋和小米补。

老年人生活习惯（如抽烟伤胃）不可改变。

饱食伤脾胃（伤胃气）。

专门润肺：尺泽，太渊(按摩治咽喉肿痛)，鱼际。打喷嚏排寒气。

嘴里发干，嘴唇干，有脾胃火。按摩内庭穴（清胃火）。

肾只能补不能泻，膀胱可以泻。

艾灸关元补下焦元气；艾灸足三里补中焦元气；艾灸百会补上焦元气。

液为阴，气为阳（如心血虚是心阴虚；心气虚是心阳虚）

打嗝按中冲穴，关键要健脾。脾虚可能会得胃炎。

癌症往往是过度治疗死亡，最后饿死，能吃饭最重要。

这类疾病身体必须：1 暖和，2 能吃饭 ，3 能睡觉，4 不能上火。

糖尿病人，如脚暖和，则不会有并发症。其最初坏的是脚，后是眼，这是循环代谢出现的问题。

泡脚：清下焦虚火，是一辆消防车，除湿，湿在人体如油入面。

寒湿表现：各种皮肤病。湿伤脾，脾喜燥恶湿。

输液会避开人体屏障进入体内，能不输液就不输。

鼻子尖油乎，能挤出白色分泌物——脾胃湿热。

肝胆湿热——眼皮上有疙瘩。

下焦湿热——阴部有病。

舌头发硬——脑血栓，舌头吐出来歪向一边——脑中风。

指 甲有竖纹——肝血虚

滋阴:黄芪,枸杞.

高血压:与肝肾有关,也要健脾.

胆小:肝阳虚.

动则生阳,晒太阳补阳.敲足三里胜吃老母鸡:补阳

六味地黄丸补肾阴

补肾阳最佳法:艾灸关元.肾永远都是补,不存在泻的问题.

产妇元气大伤,用胚胎类,种子类食物补, 鸡蛋，小米等，而婴儿是纯阳之体.

补阳气:合谷,鱼际,足三里.

记忆不好,懒惰与脾有关,须健脾.

降心火:极泉穴,少海穴.

各种阴虚，都是相应形体小了。

上牙出现问题，是肠首先出现问题，下牙出现问题，是胃首先出现问题。

孕妇能用的产品是安全的产品 如香菇口服液。

体温低则免疫力低，易得大病，可上午喝红糖姜水提高体温。

中府穴，列缺穴补肺阳，利于正常出汗。鱼际，太渊，尺泽补肺阴。阳是向上，阴是向下。

辣入肺经，肺有病，少吃；其它依此类推。

至阳穴治疗胃痛， 至阳穴埋针治疗带状疱疹疼痛。

后背凉，易感冒，易得癌症。

阳：无形之物，如体温。阴：有形之物，如身体。

阴虚：退化，萎缩，消瘦，下降等。

滋阴：体重增加等。如枸杞，百合等。

产妇最怕生气，把奶气回去了（心与小肠相表里，小肠主液）。灭心火按尺泽，内关。

天枢治便秘。

肥厚油腻吃得多，消耗胆汁，也就消耗肝血（肝血足，胆汁就会足），影响视力。

癌症患者的两个支持：营养支持（吃饭最重要）；免疫支持。

走路，多运动提升阳气，防治脂肪肝，滥用降脂药会使脂肪肝向肝硬化方向发展。

阴虚=瘦弱

少泽穴：产妇催乳；防治婴儿吐奶。

前谷：　属手太阳小肠经。荥（水）穴。在小指尺侧，第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际，握拳取穴。一说“在手小指外侧，第二节纹头”（《针灸集成》）。布有来自尺神经的指背神经及指掌侧固有神经，及有自尺动、静脉的指背动、静脉。主治热病无汗，头痛项强，耳聋，耳鸣，目赤，鼻塞，咽痛，痄腮，产后无乳，手指麻木等。

腕谷：治便秘 ，祛湿。祛湿的要穴，如果您觉得体内有湿热，有风湿症，揉腕谷穴效果会很好。实际上，腕谷穴是靠通利二便来祛湿的，所以还可以治疗糖尿病、便秘。在我们的掌根下有一条掌横纹，侧面有一根骨头，这根骨头前边的凹陷就是腕谷穴。

后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。

实用小技巧

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响 。

饮酒，熬夜导致：身体湿热。

气淤体质：脸上有斑，且往往是阴虚体质，应疏肝理气。疏肝理气吃金桔效果好。

疏肝理气：金桔。

“治风先治血，血行风自灭”，它有两种解释:

第一种为通过调理血，如：补血、活血化瘀等方法，使身体上原有的风邪被清除；

第二种解释为通过治血达到气血充足，身强力壮，内风不能生，外风不能侵而风自会灭之。

尺泽：滋肺阴，相当人体的冬虫夏草。

红豆炖鲤鱼防治孕妇腿部水肿。