「每天认识一味中药」骨碎补——补肾益气，活血壮骨

【别名】土碎补、猴姜、毛姜、申姜、胡狲姜、石毛姜、毛生姜、 鸡姜、猴子蕨、水龙骨、细牛肋巴等。

【性味归经】味苦，性温，归肝、肾经。

【现代研究】骨碎补主要含有柚皮苷、骨碎补双氢黄酮苷、骨碎补酸等。药理研究表明，骨碎补能促进骨对钙的吸收， 提高血钙和血磷水平， 有利于骨折的愈合；改善软骨细胞功能，推迟骨细胞的退行性病变；还具有降血脂、抗动脉粥硬化、镇静、镇痛等作用。

【选购保存】骨碎补的选购以条粗大、 棕色者为佳。贮存干燥容器内，置阴凉干燥处，防潮、防蛀。

【效用特点】

骨碎补善于补肾以强健筋骨，药理研究也表明骨碎补能促进骨对钙的吸收， 所含黄酮成分能促进成骨细胞的活性和增殖，增加骨形成，提高骨密度，维持骨微结构的完整程度以对抗骨质硫松。

骨碎补的常规用法是水煎服， 成人每日用量10~15克， 外用适量， 研末调敷或用鲜品捣敷， 亦可温酒擦患处。本品药性温热，阴虚火旺，手脚心热、咽干口渇、两颧潮红及血虚头晕、瘙痒者慎用。

【治病验方】

骨碎补汁：骨碎补与益智仁、补骨脂、三棱、莪术等配伍应用，水煎服，治疗腰膝酸软。

【备用成药】

骨疏康颗粒：补肾益气， 活血壮骨，主治肾虚，气血不足所致的中老年骨质疏松症，伴有腰脊酸痛， 足膝酸软，神疲乏力。

壮骨关节丸：补益肝肾， 养血活血， 舒筋活络，理气止痛，用于肝肾不足、气滞血痰、脉络痹阻所致的骨性关节炎、腰肌劳损，症见关节肿胀、疼痛、麻木、活动受限。

【经典药膳】

骨碎补茶：骨碎补50克、桂枝15克、水500毫升，上药加水，煎煮30分钟，取药汁置保温瓶中；再加水500毫升，煎煮30分钟，取药汁与第1 煎药汁混匀，代茶饮， 1日内分数次饮完，每日1剂。温通经脉，活血定痛。

杜仲骨碎瘦肉汤：猪瘦肉200克，杜仲40克，骨碎补、水发黑木耳、米酒各50克，将猪瘦肉洗净，切碎；骨碎补、杜仲洗净；黑木耳用清水浸透、洗净，将上述原料一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用小火煲3小时，调味即可。用于老年人跌打损伤、腰背酸痛、下肢痹痛、骨肉萎缩等症。