肩周炎的一个腿部特效点

网友提问：

冯名雨老师，我上次听您讲肩周炎的调理方法，穴位好像基本上都是以肩膀部位和后背的部位居多。因为家里只有我一个人，背部的穴位十分不方便，自己也艾灸不到，请问老师有没有可以替代的前面的穴位呢？

解答分析：

关于背部的艾灸我也说过多次了，首先就是背部的艾灸可以用随身灸或者艾灸贴。当然了，这个也是没有办法的办法。

如果还有不知道什么随身灸和自发热艾灸贴的，我发个图供大家参考下：

六联随身灸（也有单联，两联等）：

自发热艾灸贴（可以自发热4~6小时）：

穴位的话，推荐一个艾灸点给大家：阴陵泉穴下一寸

这个属于是通过“左病右治”的方法来调节肩周炎的。属于是对侧取穴法

大家在使用过程中，如果是左侧肩周炎，那么就艾灸右侧的阴陵泉穴下一寸；同理，如果是右侧肩周炎，那么就是艾灸左侧的阴陵泉穴下一寸。

这个地方如果想取得更好的效果，可以先用轻刮痧的方法，是局部皮肤略微泛红，然后艾灸20分钟左右，这样效果更佳。如果没有刮痧板的话，用按揉搓揉的方法也可以