公,有通的意思;孙,孙络,在此特指络脉,脾经之络脉是从此通向胃经的。
藏在脚底的补阳穴
公孙穴是我们脚下的第一温阳大穴,是足太阴脾经的络穴。有健脾益胃、暖腹祛寒的功效。《穴性赋》中说:“公孙理腹寒。 ”因此,中医常用公孙穴来调理腹部受寒引发的病症,比如中年男性因脾胃虚寒引起的腹痛腹泻,就可以通过刺激公孙穴来调理。
精准取穴
公孙穴在人的足内侧缘,第一-跖骨基底的前下方。
按摩公孙穴,调理脾胃疾病效果好
按摩公孙穴可以健脾暖胃,通调经脉,理气宽膈。该穴可以调理胸腹受寒引起的症状,比如腹痛、腹泻胃痛、呕吐、痢疾,都可通过公孙穴来调理。
一穴多用有奇效
使用公孙穴时,除了按摩,还可使用灸法。用艾条熏灸此穴,每次15分钟左右,也可以温补脾阳。灸的时候若感觉皮肤有些发烫,马上拿开,然后再接着熏灸。反复进行,如同小鸟啄食,可以保护皮肤。
跟着啰霸哥学:揉按公孙穴
用拇指或食指指端反复揉按公孙穴5~10分钟,稍有疼痛感即可。
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