消化不良、面黄肌瘦，按一按章门穴！

有些人吃饭总是不香，食欲不振，日子久了就会显得面黄肌瘦，自己和周围的人看着都担心。

遇到这种情况，我们可以试着按摩一下章门穴，它能够帮助您增加食欲，缓解由于消化不良所导致的面黄肌瘦的问题。

章门。章，大木材也。门，出入的门户也。该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息。章门穴属于肝经，同时它还是脾经的募穴，募就是募集的意思，募穴是人体当中与之相对应脏器病症的反应点，脾经的气血聚集在这里。

因此按摩章门穴这个穴位就可以起到疏肝健脾的作用，把肝气郁结的部分疏散掉，然后把脾的功能增强了，因为脾是主管运化的，主要的作用就是消化食物，同时脾还主管生血。

所以按摩章门穴就可以促进消化、增强食欲、增加气血，坚持按摩章门穴，面黄肌瘦的状况很快就能够得到改善。

取穴位置

章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方即是。

操作方法

用拇指按压在章门穴穴位上，先点按穴位一分钟左右，再分别沿着顺时针和逆时针方向旋转按揉章门穴3-5分钟即可，按揉该穴时穴穴位局部会有胀痛的感觉。