夏季养生: 苦瓜和它是天生的敌人, 不能一起食用, 却总有人如此食用

苦瓜是夏季常见的蔬菜，因为养生功效强大，所以受到了很多人的喜爱，但医生说：苦瓜和它是天生的敌人，不能一起食用，却总有人如此食用。

苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。因此老年人可以多吃苦瓜。

苦瓜还能减肥瘦身，因为苦瓜中含有大量的清脂素，能有效减少体内脂肪，所以想要减肥的朋友，就不要错过苦瓜了！

苦瓜还能降低血糖，因为苦瓜中含有胰岛素以及苦瓜甙，所以对于降血脂，有非常好的功效，糖尿病患者经常吃，血糖能得到有效的缓解！

但苦瓜和它们是天敌，可很多人大意，经常这样吃：

苦瓜不能和山竹一起吃，苦瓜和山竹同吃会引起身体不适，长期以往会造成严重后果。

苦瓜不能和鱼腥草一起吃，因为它们都属于寒性食物，吃下去会对肠胃造成严重的伤害。

苦瓜不能和排骨一起吃，两种食物同吃，会影响排骨中钙的吸收，吃了也等于白吃。

以上就是吃苦瓜所需要注意的了，你都知道了吗？