相声演员于于老师有三大爱好，“抽烟喝酒烫头”，抽烟是排在第一位的，可见抽烟这个事情那是首当其中的第一选择。袅袅青烟燃尽青葱岁月，点点浊酒融化人间风情。小编听说，每一个抽烟的人的背后，都有过一段或者N段悲催的戒烟故事，小编还听说，每一次戒烟的最后，终究是那一声叹息。
抽烟有害健康是人人都懂的道理，每个设计唯美的烟盒的背面都有友情提示“吸烟有害健康”。可是自古至今这一缕青烟仍引得无数英雄竞折腰。在现代都市里面，时尚靓女晋升为老烟枪的也大有人在，小编午饭后到街上遛圈，就遇到不下3个绝色美女旁若无人的吞云吐雾，好不自在。
本着先天下之忧而忧的朴素精神，作为一名美食小编，我回到工位后立即查阅了吸烟有害的各种文化知识（木有办法啊，作为一名编辑，就是要干到老学到老啊），不看不知道一看吓一跳，吸烟的危害真是罄竹难书啊。于是回归本行，小编开始搜罗研究能够缓解吸烟危害的美食，现在也算小有心得了。比如蜂蜜水。吸烟可以使人体产生自由基，进而导致氧化应激，降低身体抗氧化能力，最终易引发心血管疾病，常喝蜂蜜水能够作为人体膳食的补充剂，主动清除自由基和烟毒，进而降低人体患心血管病的风险。
不光是蜂蜜，菊花、金银花、荷叶等等，都对清除烟毒有一定的帮助作用，快跟小编一块来看看还有那些小食材泡水可以缓解吸烟危害吧。
多种天然有机药材的搭配组合，用这款茶饮泡水能够有效的败火利尿，迅速帮你清理身体的遗毒，达到促进代谢排毒养颜的功效。
烟酒不分家，吸烟同样对肝脏产生很大的损伤，这款解酒护肝的茶饮融合了多种天然名贵药材，让你轻松排毒，促进身体健康。
蜂蜜水前面已经重点推荐了，就无需多言了。需要重点申明的是这款蜂蜜水来自湖北神农架，家乡蜂农在原始森林里面日晒风吹酿就了这款百花蜂蜜，纯野生花草，纯天然蜂蜜。
吸烟的人很容易肝火旺盛，口舌炽热。这与长期吸烟带来的尼古丁对血液的刺激有很大的关系，这款清心去火茶能够帮助你缓解炽热，排毒利尿。'
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